Chăm sóc Mày

Bật mí chế độ ăn giúp bạn sở hữu mái tóc dài mượt và chắc khỏe

0 tháng 10 06, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Đừng quên rằng một mái tóc dài mượt và chắc khỏe là kết quả của một chế độ ăn hợp lý.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Chế độ ăn hằng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da mà còn cả mái tóc của bạn. Để sở hữu một mái tóc suôn dài và bóng mượt, bạn rất nên bổ sung những loại thực phẩm sau theo gợi ý từ mình. Song song với đó, bạn cũng đừng quên dùng những sản phẩm dầu gội và bảo vệ tóc đến từ những thương hiệu uy tín nhé,</p>
<div id="attachment_418373" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Chế độ ăn cho mái tóc dài mượt và chắc khỏe" class="wp-image-418373 size-full" height="468" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-toc-dai.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Chế độ ăn cho mái tóc dài mượt và chắc khỏe" width="700" />
<p id="caption-attachment-418373" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Hãy thiết lập một chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho sức khỏe, làn da và mái tóc. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2>CHẾ ĐỘ ĂN GIÀU BIOTIN</h2>
<p>Biotin cần thiết cho sự tăng sinh tế bào và sản xuất axit amin để tóc phát triển. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng với các loại thực phẩm giàu biotin như trứng, hạnh nhân, bơ và ngũ cốc nguyên hạt. </p>
<div id="attachment_418334" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Biotin" class="wp-image-418334 size-full" height="667" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418323/che-do-an-biotin.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Biotin" width="500" />
<p id="caption-attachment-418334" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Trứng, hạnh nhân và bơ đều là các loại thực phẩm chứa nhiều biotin. Ảnh: Pexels.</p>
<h2>FOLATE (VITAMIN B9 TỰ NHIÊN) VÀ SẮT</h2>
<p>Folate và sắt giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, mang ôxy đến da đầu và các tế bào nang để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn không nên để cơ thể thiếu sắt vì như vậy sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Rau chân vịt và bông cải xanh là hai trong những nguồn thực phẩm có hàm lượng folate và sắt cao nhất. Hãy thường xuyên làm món salad rau chân vịt cho bữa ăn trưa dinh dưỡng của bạn nhé.</p>
<div id="attachment_418342" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Folate và sắt" class="wp-image-418342 size-full" height="333" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418323/che-do-an-folate-sat.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Folate và sắt" width="500" />
<p id="caption-attachment-418342" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Rau chân vịt và bông cải xanh là hai trong những nguồn thực phẩm có hàm lượng folate và sắt cao nhất. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>PROTEIN</h2>
<p>Tóc có cấu trúc từ các protein gọi là keratin. Việc thiếu hụt protein sẽ làm tóc chậm phát triển, mỏng và yếu đi. Những thực phẩm giàu protein bao gồm thịt gà, thịt lợn và thịt bò nạc. Tuy nhiên, nếu bạn ăn chay thì đậu lăng, đậu phụ và đậu nành cũng là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời.</p>
<div id="attachment_418345" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Protein" class="wp-image-418345 size-full" height="333" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418323/che-do-an-protein.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-418345" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Những thực phẩm giàu protein bao gồm thịt gà, thịt lợn và thịt bò nạc. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>VITAMIN C</h2>
<p>Vitamin C tạo ra collagen, giúp nang tóc của chúng ta khỏe mạnh và ngăn tóc chẻ ngọn. Ớt chuông, cam và cà chua là những thực phẩm rất giàu vitamin C và thường được các bà nội trợ khéo léo chế biến thành những món ăn ngon lành hằng ngày.</p>
<div id="attachment_418348" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Vitamin C" class="wp-image-418348 size-full" height="751" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-vitamin-c.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Vitamin C" width="500" />
<p id="caption-attachment-418348" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Ớt chuông, cam và cà chua là những thực phẩm rất giàu vitamin C. Ảnh: Pexels.</p>
<h2>VITAMIN A</h2>
<p>Vitamin A thúc đẩy sự phát triển của tế bào tóc. Nó cũng giúp cơ thể sản xuất bã nhờn, một chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc và giúp da đầu khỏe mạnh. Khoai lang, cà rốt, rau chân vịt và cải xoăn đều chứa nhiều beta-carotene – chất được chuyển hóa thành vitamin A. Một ly nước ép cà rốt sau mỗi bữa ăn tối là một gợi ý tuyệt vời cho những ai muốn sở hữu mái tóc đẹp.</p>
<div id="attachment_418349" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Vitamin A" class="wp-image-418349 size-full" height="755" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-vitamin-a.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-418349" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Khoai lang, cà rốt, rau chân vịt và cải xoăn đều chứa nhiều beta-carotene – chất được chuyển hóa thành vitamin A. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>VITAMIN E</h2>
<p>Vitamin E cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Loại vitamin này cũng duy trì sự cân bằng dầu và độ pH. Nếu độ pH vượt quá mức cân bằng, các nang tóc có thể bị tắc nghẽn và làm tóc ngừng phát triển. Bạn có thể bổ sung vitamin E từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, trong đó có bơ. Không chỉ là nguồn cung cấp <a href="https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/duong-da-voi-vitamin-e" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vitamin E</a> tuyệt vời, bơ đồng thời cũng rất giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch. </p>
<div id="attachment_418350" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Vtamin E" class="wp-image-418350 size-full" height="375" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-uong-vitamin-e.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Vtamin E" width="500" />
<p id="caption-attachment-418350" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời và đồng thời cũng rất giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>CHẾ ĐỘ ĂN BỔ SUNG KẼM</h2>
<p>Kẽm giúp phục hồi và thúc đẩy sự phát triển của các mô tóc bằng cách cải thiện khả năng miễn dịch tổng thể trong cơ thể. Hàu, cua, sò và các động vật có vỏ cứng khác đều chứa nhiều kẽm và là nguồn cung cấp protein dồi dào cho bạn.</p>
<div id="attachment_418352" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Kẽm" class="wp-image-418352 size-full" height="455" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-kem.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-418352" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Hàu, cua, sò và các động vật có vỏ cứng khác đều chứa nhiều kẽm và là nguồn cung cấp protein dồi dào cho bạn. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>CÁC AXIT BÉO OMEGA-3</h2>
<p>Có thể nói axit béo Omega-3 chính là “thần dược” cho mái tóc đẹp tự nhiên. Với đặc tính chống viêm, axit béo Omega-3 đem lại khả năng “mở” các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc của bạn bóng mượt hơn. Cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh đều là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 tuyệt vời. </p>
<div id="attachment_418353" class="wp-caption aligncenter"><img alt="axit béo Omega-3" class="wp-image-418353 size-full" height="333" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-axit-beo-Omega-3.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="axit béo Omega-3" width="500" />
<p id="caption-attachment-418353" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh đều là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 tuyệt vời. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>CHẾ ĐỘ ĂN GIÀU CANXI</h2>
<p>Canxi không những tốt cho xương mà còn là thành phần rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Đây là chất nằm trong các tế bào của nang tóc, kích thích sự liên lạc giữa các tế bào và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn có thể bổ sung canxi từ những loại thực phẩm như pho mát, sữa chua, đậu phụ và bắp cải.</p>
<div id="attachment_418354" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Canxi" class="wp-image-418354 size-full" height="333" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-canxi.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Canxi" width="500" />
<p id="caption-attachment-418354" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Những loại thực phẩm như pho mát, sữa chua, đậu phụ và bắp cải là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Ảnh: Pexels.</p>
<h2>NƯỚC</h2>
<p>Cũng giống như da mặt, <a href="https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/co-phai-ban-quen-rang-da-dau-cung-can-tay-te-bao-chet" target="_blank" rel="noopener noreferrer">da đầu</a> cũng có khả năng bị mất nước. Việc mất nước khiến da đầu khô và làm bạn cảm thấy khó chịu. Cách đơn giản nhất để giải quyết vấn đề này đó chính là uống nhiều nước. Hãy uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn và khí hậu nơi bạn sinh sống. Nếu bạn là người nghiện cà phê thì lại càng nên uống nhiều nước để cân bằng lượng nước trong cơ thể. Đừng quên uống một ly nước sau khi dùng một tách trà, một tách cà phê hay soda bạn nhé.</p>
<div id="attachment_418356" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Nước" class="wp-image-418356 size-full" height="331" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/10/01/418323/che-do-an-uong-du-nuoc.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Nước" width="500" />
<p id="caption-attachment-418356" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Việc mất nước khiến da đầu khô và làm bạn cảm thấy khó chịu. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Bật mí chế độ ăn giúp bạn sở hữu mái tóc dài mượt và chắc khỏe

Đừng quên rằng một mái tóc dài mượt và chắc khỏe là kết quả của một chế độ ăn hợp lý. Chế độ ăn hằng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sứ...

Đọc thêm »

5 thành phần chăm sóc da nên tránh đối với các cô nàng da khô

0 chăm sóc da tháng 10 06, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Đâu là 5 thành phần các cô nàng da khô nên tránh theo lời khuyên của bác sĩ da liễu?</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Hiện nay trên thị trường làm đẹp rất phong phú những sản phẩm chăm sóc da khô. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đó, bạn nên tập cho mình thói quen đọc kỹ thành phần. Bởi không phải bất kỳ sản phẩm nào cũng chứa các thành phần an toàn và phù hợp với làn da của bạn. Trong bài viết dưới đây, mình đã liệt kê 5 thành phần chăm sóc da bạn nên tránh đối với làn da khô.</p>
<div id="attachment_418207" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Da khô" class="wp-image-418207 size-full" height="337" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418147/da-kho-1.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Da khô" width="500" />
<p id="caption-attachment-418207" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Không phải bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cũng chứa các thành phần an toàn và phù hợp với làn da khô. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2>ALCOHOL (CỒN)</h2>
<p>Cồn được xem là một dung môi “vạn năng” giúp hòa tan các thành phần hoạt chất và hạn chế sự kết tinh trong quá trình bào chế. Thành phần này giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở da, có tác dụng diệt khuẩn và đồng thời hoạt động như một chất bảo quản. Tuy nhiên khi sử dụng sản phẩm có cồn bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng về nồng độ và loại cồn phù hợp với tính chất làn da của mình.</p>
<p>Theo bác sĩ da liễu Rhonda Klein của trung tâm Modern Dermatology, thành phần này có thể xuất hiện trong các các loại mỹ phẩm của bạn ở nhiều dạng khác nhau. Cô chia sẻ: “SD Alcohol, Denatured Alcohol, hoặc Isopropyl Alcohol đều là những thuật ngữ bạn cần chú ý. Điểm chung của mỗi loại cồn trên là chúng đều làm khô da. Hơn nữa, cồn còn là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh chàm, bệnh rosacea (chứng đỏ mặt) và bệnh vẩy nến”.</p>
<div id="attachment_418159" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Bioderma Atoderm Cleansing Oil." class="wp-image-418159 size-full" height="480" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/29/418147/da-kho-bioderma-atoderm-cleansing-oil.png" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Bioderma Atoderm Cleansing Oil" width="351" />
<p id="caption-attachment-418159" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Dầu tẩy trang Bioderma Atoderm Cleansing Oil.</p>
</div>
<h2> FRAGRANCE (CHẤT TẠO MÙI)</h2>
<p>Các hóa chất đa dạng được sử dụng để tổng hợp ra fragrance phần lớn đều không được kiểm soát chặt chẽ độc tính dù là đơn chất hay hợp chất. Những thành phần không được liệt kê này có thể gây ra nhiều tác hại như kích ứng, đau nửa đầu và các triệu chứng hen.</p>
<p>Hương liệu tự nhiên và hương liệu tổng hợp thường được thêm vào các sản phẩm để tạo mùi thơm. Tuy nhiên, chúng có thể gây gây kích ứng nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Bạn nên tránh xa các sản phẩm có thêm chất tạo mùi bất kể bạn thuộc loại da nào. Bác sĩ da liễu Rhonda Klein nói thêm: “Fragrance là chất gây kích ứng da phổ biến, đặc biệt là với làn da khô, cũng như làm bùng phát bệnh chàm da”.</p>
<div id="attachment_418205" class="wp-caption aligncenter"><img alt="L’Oreal Micellar Water 3-in-1 Moisturizing." class="wp-image-418205 size-full" height="646" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418147/da-kho-l%E2%80%99oreal.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="L’Oreal Micellar Water 3-in-1 Moisturizing." width="500" />
<p id="caption-attachment-418205" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Nước tẩy trang L’Oreal Micellar Water 3-in-1 Moisturizing.</p>
<h2>PARABEN</h2>
<p>Paraben thường được biết đến như một chất kháng khuẩn và kháng nấm, được dùng làm chất bảo quản để ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn và hạn chế sự phân hủy của các hoạt chất làm giảm hiệu quả của sản phẩm làm đẹp. Nói một cách đơn giản: Paraben là chất bảo quản và các thành phần tổng hợp được thêm vào sản phẩm nhằm kéo dài thời hạn sử dụng của chúng. Vì thế, mặc dù có những nghiên cứu chỉ ra tác dụng phụ của một số loại paraben có liên quan đến sự phát triển của bệnh ung thư nhưng thị trường vẫn không hề thiếu các sản phẩm chứa thành phần này.</p>
<p>Theo chuyên gia da liễu Adarsh Vijay Mudgil, người sáng lập trung tâm Mudgil Dermatology, chúng có thể gây kích ứng cho da khô đơn giản vì: “Những người có làn da khô thường dễ bị kích ứng và dị ứng hơn”. Điều này không có nghĩa là bạn phải thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình chỉ với các sản phẩm tự nhiên, nhưng một số dòng sản phẩm an toàn không chứa paraben cũng đáng được xem xét.</p>
<div id="attachment_418201" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Kem dưỡng ẩm Clinique Moisture Surge Intense Skin Fortified Hydrator." class="wp-image-418201 size-full" height="720" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418147/da-kho-clinique-cream.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Kem dưỡng ẩm Clinique Moisture Surge Intense Skin Fortified Hydrator." width="480" />
<p id="caption-attachment-418201" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Kem dưỡng ẩm Clinique Moisture Surge Intense Skin Fortified Hydrator.</p>
</div>
<h2>AXIT GLYCOLIC</h2>
<p>Axit glycolic còn được gọi là AHA, bao gồm glycolic, axit lactic và axit citric. Đây là chất tẩy tế bào chết hóa học thường được sử dụng để làm sạch mụn đầu đen và lỗ chân lông bị tắc. Mặc dù việc loại bỏ tế bào da chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nhưng đối với làn da khô, bạn không cần sử dụng axit glycolic. Bởi vì nó có thể làm da bạn khô, bỏng rát và dễ bắt nắng hơn do mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên.</p>
<div id="attachment_418202" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Tẩy Da Chết Coconut Exfoliating Cream Body Scrub" class="size-full wp-image-418202" height="650" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418147/da-kho-coconut-exfoliating-cream.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="650" />
<p id="caption-attachment-418202" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Tẩy da chết The Body Shop Coconut Exfoliating Cream Body Scrub.</p>
<h2>AXIT SALICYLIC</h2>
<p>Axit salicylic là một axit beta hydroxy – một loại axit có công dụng tuyệt vời trong việc chữa lành mụn nhọt trên da. Sở dĩ axit salicylic làm được điều này là do cấu trúc phân tử của nó. Công thức này cho phép axit salicylic xâm nhập vào da sâu hơn. Và sau khi đã xâm nhập được vào tế bào da, axit salicylic sẽ hòa tan các chất liên kết tế bào gây ra mụn với vùng da lành.</p>
<p>Axit salicylic được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho những người có làn da dầu và mụn trứng cá. Thành phần này chỉ thực sự tốt khi bạn biết sử dụng đúng liều lượng và khoa học. Trong trường hợp sử dụng quá nhiều axit salicylic, da có thể bị kích ứng và khô, thậm chí trong trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến ngộ độc axit salicylic. Vì thế, hãy tránh xa axit salicylic trong các sản phẩm chăm sóc da nếu bạn không muốn làm da mình khô hơn nữa.</p>
<div id="attachment_418204" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Innisfree Olive Real Power Cream." class="wp-image-418204 size-full" height="269" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/30/418147/da-kho-innisfree-olive.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-418204" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Kem dưỡng ẩm Innisfree Olive Real Power Cream.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>

5 thành phần chăm sóc da nên tránh đối với các cô nàng da khô

Đâu là 5 thành phần các cô nàng da khô nên tránh theo lời khuyên của bác sĩ da liễu? Hiện nay trên thị trường làm đẹp rất phong phú ...

Đọc thêm »

Cách trị mụn cám ở mũi bằng nguyên liệu tự nhiên

0 Làm đẹp - Sức khỏe tháng 10 03, 2020

<p>Mũi là bộ phận trung tâm của gương mặt, cũng là nơi chứa nhiều bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Vệ sinh khu vực này không kỹ có thể dẫn đến việc tích tụ bã nhờn, từ đó hình thành nhân mụn. Và mụn cám ở mũi là một trong những vấn đề cực kỳ rắc rối khiến phái đẹp đau đầu. Mặc dù tình trạng này không quá nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Tuy nhiên có rất nhiều cách trị mụn, điển hình là một số phương pháp từ thiên nhiên được gợi ý bên dưới.</p>
<div id="attachment_417772" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Sở hữu làn da khoẻ đẹp nhờ những mẹo skincare đơn giản." class="size-full wp-image-417772" height="770" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/pexels-photo-3097522.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-417772" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Bạn có thể sở hữu làn da khoẻ đẹp và loại bỏ mụn cám nhờ những mẹo dưỡng da đơn giản. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>HỖN HỢP TRỨNG GÀ, CÀ CHUA VÀ CHANH</h2>
<p>Trong trứng gà chứa vitamin A, vitamin B và protein giúp làm sạch sâu, cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Bên cạnh đó, vitamin C trong cà chua có thể kích thích quá trình sản xuất collagen làm tăng độ đàn hồi và sự săn chắc cho da. Đồng thời, thành phần trong chanh lại chứa nhiều chất chống ôxy hóa cùng các loại axit citric giúp sát khuẩn ngăn chặn mụn hình thành. Đây là một sự kết hợp vô cùng tuyệt vời giúp loại bỏ mụn cám trên mũi.</p>
<div id="attachment_417761" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Trị mụn cám bằng trứng gà và chanh." class="size-full wp-image-417761" height="750" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/tri-mun-cam-bang-trung-ga-va-chanh.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-417761" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Sự kết hợp hoàn hảo từ các cà chua và trứng gà giúp đẩy lùi mụn nhanh chóng. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Trộn đều lòng trắng trứng gà cùng 3 thìa cà chua xay nhuyễn và 1 thìa nước </li>
<li>Rửa sạch vùng da có mụn bằng nước ấm.</li>
<li>Thoa hỗn hợp lên, mát-xa nhẹ trong vòng 5 phút rồi tiếp tục chờ 30 phút.</li>
<li>Sau đó, rửa sạch lại với nước. Lưu ý, áp dụng cách 1 ngày 1 lần để đạt hiệu quả cao.</li>
</ul>
<h2>NHA ĐAM GIÚP DA SÁNG MỊN</h2>
<p>Gel nha đam được biết đến như là một trong những nguyên liệu dưỡng da phổ biến. Trong nha đam chứa nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa từ lỗ chân lông. Làm đẹp bằng nguyên liệu này không những giúp trị mụn cám hiệu quả mà còn mang lại làn da mịn màng, tươi sáng nhờ khả năng cấp ẩm tuyệt vời.</p>
<div id="attachment_417763" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Bạn có thể sử dụng nha đam để làm dịu da." class="size-full wp-image-417763" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/cong-dung-duong-da-cua-gel-nha-dam-1024x683.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="700" />
<p id="caption-attachment-417763" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Bạn có thể sử dụng nha đam để làm dịu da. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Tách bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, sau đó dùng thìa lấy lớp thịt bên trong nha đam</li>
<li>Chiết lấy riêng phần gel lỏng</li>
<li>Thoa gel nha đam lên vùng da đang bị mụn, nhẹ nhàng dùng đầu ngón tay massage trong 10 phút</li>
<li>Cuối cùng, dùng nước mát rửa sạch</li>
<li>Bạn có thể thực hiện mẹo dưỡng da này mỗi ngày</li>
</ul>
<h2>MẬT ONG VÀ BƠ</h2>
<p>Trong mật ong chứa các thành phần amino axit và hydrogen peroxide mang lại khả năng kháng khuẩn cao. Nguyên liệu này giúp ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn ngăn ngừa mụn xuất hiện. Bên cạnh đó, bơ có công dụng giữ ẩm cho da, làm mờ vết thâm giúp làn da trở nên căng mướt.</p>
<div id="attachment_417764" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Xoá mụn cám từ bơ và mật ong." class="size-full wp-image-417764" height="465" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/xoa-mun-cam-bang-bo-va-mat-ong.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="700" />
<p id="caption-attachment-417764" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Chăm sóc và cải thiện làn da mụn từ thiên nhiên là giải pháp an toàn, lành tính. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Trộn đều 1 thìa mật ong và 1 thìa bơ xay nhuyễn</li>
<li>Làm sạch vùng da có mụn cám</li>
<li>Thoa đều hỗn hợp lên vùng da vừa được làm sạch</li>
<li>Sau 20 phút, dùng nước mát rửa sạch</li>
</ul>
<h2>SỮA CHUA VÀ KHOAI TÂY</h2>
<p>Axit lactic có trong sữa chua giúp ức chế sản sinh sắc tố melanin, giúp làn da trắng sáng hơn. Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B1, B3, B6 và các khoáng chất giúp trị mụn, dưỡng da chắc khỏe hồng hào. Do đó, mặt nạ khoai tây và  sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo để khắc phục vấn đề về mụn cám trên da.</p>
<div id="attachment_417766" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Làm đẹp tại nhà từ sữa chua và khoai tây." class="size-full wp-image-417766" height="394" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/hon-hop-sua-chua-khoai-tay-giup-tri-mun-cam-hieu-qua.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="700" />
<p id="caption-attachment-417766" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Làm đẹp đơn giản tại nhà bằng sữa chua và khoai tây. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Hấp chín 1 củ khoai tây</li>
<li>Nghiền và trộn với 1/2 hũ sữa chua không đường</li>
<li>Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Sau đó, đắp hỗn hợp khoai tây lên mặt</li>
<li>Sau khoảng 15 phút, hãy rửa lại mặt với nước sạch và thấm khô da</li>
</ul>
<h2>ĐẨY LÙI MỤN CÁM BẰNG RAU MÁ</h2>
<p>Rau má chứa Saponin, Acid Asiatic, Acid Brahmic làm tăng khả năng tái tạo tế bào, giúp da đánh bật mụn một cách nhanh chóng.</p>
<div id="attachment_417767" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Rau máu trị mụn cám hiệu quả." class="size-full wp-image-417767" height="525" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/cai-thien-tinh-trang-mun-cam-bang-nguyen-lieu-rau-ma.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="700" />
<p id="caption-attachment-417767" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhờ vào rau má. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Rửa sạch rau má, sau đó xay cùng chút nước để được hỗn hợp rau má nhuyễn</li>
<li>Sau khi rửa sạch mặt, lấy rau má đã xay đắp lên vùng da bị mụn và thư giãn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước</li>
<li>Bạn nên sử dụng mặt nạ rau má khoảng 2-3 lần/tuần để da đẹp và khỏe hơn</li>
</ul>
<h2>YẾN MẠCH CẢI THIỆN LÀN DA MỤN</h2>
<p>Bột yến mạch không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp an toàn, lành tính. Nhờ vào hàm lượng carbohydrate, protein, vitamin B, E, B6… nên nguyên liệu này có khả năng hấp thụ dầu và vi khuẩn bám trên da. Đặc biệt, yến mạch có thể tẩy da chết dịu nhẹ và giúp nuôi dưỡng tế bào da.</p>
<div id="attachment_417768" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Dưỡng da khoẻ đẹp bằng yến mạch." class="size-full wp-image-417768" height="459" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/su-dung-yen-mach-khac-phuc-mun-cam.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-417768" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Dưỡng da khoẻ đẹp tại nhà bằng yến mạch. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Trộn yến mạch và sữa chua nguyên chất theo tỷ lệ 1:1</li>
<li>Thoa một lớp mỏng hỗn hợp trên lên mũi</li>
<li>Để yên thư giãn trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm</li>
<li>Bạn nên áp dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại nhan sắc rạng rỡ của mình</li>
</ul>
<div class="content-detail__bottom"> 
<h2>VỎ CHUỐI</h2>
<p>Trị mụn cám bằng vỏ chuối là một phương pháp vô cùng hiệu quả, vừa tiết kiệm vừa dễ thực hiện. Trong vỏ chuối có chứa một hàm lượng lớn vitamin A, B, C, E giúp da khỏe mạnh và tẩy những bụi bẩn còn sót lại trên da. Nhờ đó, làn da sạch thoáng và ngăn ngừa mụn xuất hiện.</p>
<div id="attachment_417769" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Chuối có nhiều lợi ích trong làm đẹp, trị mụn cám hữu hiệu." class="size-full wp-image-417769" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/26/417748/chuoi-mang-nhieu-loi-ich-lam-dep-va-tri-mun-cam.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="500" />
<p id="caption-attachment-417769" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Nhờ chứa nhiều dưỡng chất nên vỏ chuối được xem là nguyên liệu trị mụn cám tuyệt vời. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h3>CÁCH THỰC HIỆN</h3>
<ul>
<li>Làm sạch da bằng sữa rửa mặt</li>
<li>Dùng mặt trong của vỏ chuối chà vào vùng da bị mụn nhẹ nhàng trong 10 phút. Nếu vỏ chuối bị thâm hãy thay miếng vỏ khác</li>
<li>Giữ yên trong 20 phút cho da thấm chất dinh dưỡng từ vỏ chuối</li>
<li>Rửa lại mặt bằng nước sạch</li>
<li>Thực hiện 2 lần mỗi ngày</li>
</ul>
</div>

Cách trị mụn cám ở mũi bằng nguyên liệu tự nhiên

Mũi là bộ phận trung tâm của gương mặt, cũng là nơi chứa nhiều bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Vệ sinh khu vực này không kỹ có thể dẫn đến...

Đọc thêm »

8 sản phẩm dầu gội tốt nhất cho cô nàng tóc dầu

0 chăm sóc tóc tháng 10 02, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Mái tóc bết dầu luôn là cơn ác mộng kinh hoàng đối với mọi cô gái, nhất là trong những ngày đầy gió và nắng.</em></p>
<p>Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức cho phép, da sẽ đổ dầu nhiều hơn. Tình trạng này khiến bạn mất đi sự thoải mái và tự tin khi đi ra ngoài dạo phố hay gặp gỡ mọi người. Hiểu được nỗi lo lắng của các tín đồ làm đẹp, trong bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ về 8 sản phẩm dầu gội tốt nhất cho tóc dầu.</p>
</div>
<h2 class="content-detail__content"><strong>1. <a title="DẦU GỘI MỌC TÓC KAMINOMOTO SCALP CARE">KAMINOMOTO SCALP CARE SHAMPOO</a></strong></h2>
<p><a href="https://kaminomotonhatban.com/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-scalp-care-sp1191.html">Dầu gội Kaminomoto Scalp Care</a> với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng hằng ngày. Các thành phần lành tính trong sản phẩm sẽ nuôi dưỡng chân tóc từ sâu bên trong, giúp tóc mềm mượt, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="Dầu gội Kaminomoto Scalp Care" height="495" src="https://kaminomotonhatban.com/upload/images/d%E1%BA%A7u-g%E1%BB%99i-ch%E1%BB%91ng-r%E1%BB%A5ng-t%C3%B3c-scalp-care.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="700" />Kaminomoto Scalp Care Shampoo.</p>
<p>Dầu gội đầu đặc trị của kaminomoto dành riêng cho tóc yếu, tóc dầu, nhiều gàu, và những người bị bệnh rụng tóc. Bao gồm các chiết xuất thảo dược quý hiếm và Chất dẫn xuất sinh học đặc biệt. Chất dẫn xuất sinh học này trực tiếp dẫn các chiết xuất thảo dược vào nuôi dưỡng tế bào chân tóc, hạn chế chất nhờn trên da đầu, kích thích sự tái sinh của tóc và giúp tế bào chân tóc trên da đầu hồi phục trở lại.</p>
<h2>2. L’OREAL PARIS ELVIVE EXTRAORDINARY CLAY REBALANCING SHAMPOO</h2>
<p>Có thể bạn đã quen thấy đất sét trong các loại mặt nạ dành cho da dầu? Tương tự như vậy, thành phần này cũng mang lại nhiều lợi ích đối với tóc. L’Oréal Paris đã khéo léo kết hợp 3 loại đất sét để tạo ra dòng sản phẩm cân bằng tái tạo đầu tiên cho mái tóc của phái đẹp. Dòng sản phẩm này giúp hút dầu thừa, làm sạch chân tóc và da đầu hiệu quả trong suốt 72 giờ. Bạn có thể thoải mái và tự tin bước xuống phố với mái tóc bồng bềnh và nhẹ tênh như lông vũ.</p>
<div id="attachment_417846" class="wp-caption aligncenter"><img alt="L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo" class="wp-image-417846 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-loeal.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo" width="500" />
<p id="caption-attachment-417846" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo.</p>
</div>
<h2>3. HEAD & SHOULDERS INSTANT OIL CONTROL ANTI-DANDRUFF SHAMPOO</h2>
<p>Dầu là một trong những tác nhân chính khiến da đầu bị gàu. Hay nói cách khác, những người bị gàu thường có nhiều dầu trên sợi tóc và da đầu. Instant Oil Control Anti-Dandruff Shampoo sử dụng kẽm pyrithione (một trong những thành phần trị gàu tốt nhất hiện nay) và được áp dụng công thức đặc biệt để giảm thiểu dầu thừa tối đa. Thêm vào đó, dầu gội này còn có mùi hương từ trái cây và cam quýt thiên nhiên mang đến cảm giác tươi mới và mát mẻ sau mỗi lần sử dụng.</p>
<div id="attachment_417847" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Head & Shoulders Instant Oil Control Anti-Dandruff Shampoo" class="wp-image-417847 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-head-and-shoulders.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Head & Shoulders Instant Oil Control Anti-Dandruff Shampoo" width="500" />
<p id="caption-attachment-417847" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Head & Shoulders Instant Oil Control Anti-Dandruff Shampoo.</p>
<h2>4. VICHY DERCOS OIL CONTROL SHAMPOO</h2>
<p>Thương hiệu mỹ phẩm Vichy từ lâu đã nổi tiếng trên khắp châu Âu vì công thức sử dụng nguồn nước thủy nhiệt độc quyền được lấy từ suối nước nóng của thị trấn Vichy (Pháp). Các sản phẩm Vichy cực kì an toàn và lành tính, giúp cho làn da và mái tóc của bạn luôn khỏe khoắn và rạng ngời. Dầu gội đặc trị kiểm soát nhờn da đầu Dercos Oil Control Shampoo với phức hợp Anti Sebum hiệu quả trong việc kiểm soát và ngăn ngừa dầu nhờn, mang lại cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng cho tóc và da đầu. Ngoài ra, thành phần phức hợp vitamin B5, acid amin và protein thực vật của sản phẩm sẽ giúp chăm sóc tóc, cải thiện gãy rụng và hư tổn.</p>
<div id="attachment_417848" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Vichy Dercos Oil Control Shampoo" class="wp-image-417848 size-full" height="600" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-vichy.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Vichy Dercos Oil Control Shampoo" width="600" />
<p id="caption-attachment-417848" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Vichy Dercos Oil Control Shampoo.</p>
</div>
<h2>5. NEUTROGENA ANTI-RESIDUE SHAMPOO FORMULA</h2>
<p>Nhờ thành phần có chứa natri laureth sulfate, Anti-Residue Shampoo Formula sẽ loại bỏ mọi chất tích tụ còn sót lại từ dầu gội khô, keo xịt tóc và cả lớp dầu nhờn “khó chịu” trên da đầu của bạn. Sản phẩm cũng có thể được sử dụng trên tóc mỏng và tóc nhuộm vì công thức an toàn và dịu nhẹ của nó. Ngoài ra, hương thơm bưởi thanh mát và cam quýt tươi nồng của dầu gội này sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái vào mỗi buổi sáng thức giấc.</p>
<div id="attachment_417849" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Neutrogena Anti-Residue Shampoo Formula" class="wp-image-417849 size-full" height="601" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-neutrogena.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Neutrogena Anti-Residue Shampoo Formula" width="500" />
<p id="caption-attachment-417849" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Neutrogena Anti-Residue Shampoo Formula.</p>
</div>
<h2>6. SHU UEMURA CLEANSING OIL SHAMPOO</h2>
<p>Shu Uemura Cleansing Oil Shampoo thực sự là lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng có mái tóc bết dầu. Công thức dầu gội chứa các thành phần có nguồn gốc từ núi lửa, được biết đến với đặc tính làm sạch tuyệt vời. Sản phẩm phù hợp với tất cả các loại tóc từ tóc thẳng suôn mượt đến tóc xoăn tít uốn lượn.</p>
<div id="attachment_417850" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Shu Uemura Cleansing Oil Shampoo" class="wp-image-417850 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-shu-uemura.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Shu Uemura Cleansing Oil Shampoo" width="500" />
<p id="caption-attachment-417850" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Shu Uemura Cleansing Oil Shampoo.</p>
<h2>7. AVEDA ROSEMARY MINT PURIFYING SHAMPOO</h2>
<p>Hãng mỹ phẩm thiên nhiên Aveda nổi tiếng với những sản phẩm tuyệt vời dành cho tóc. Dầu gội Rosemary Mint Purifying Shampoo không chỉ chứa nhiều chiết xuất có nguồn gốc từ thiên nhiên mà còn được pha chế với giấm trắng – một thành phần làm sạch dầu nhờn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Ngoài ra, mùi hương thảo và bạc hà hữu cơ của sản phẩm này cũng được chứng minh là có thể cung cấp năng lượng, đánh thức giác quan và cải thiện sự tập trung.</p>
<div id="attachment_417852" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo" class="wp-image-417852 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-aveda-shampoo.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo" width="500" />
<p id="caption-attachment-417852" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo.</p>
</div>
<h2>8. REDKEN SCALP RELIEF OIL DETOX SHAMPOO</h2>
<p>Gội đầu thường xuyên không phải là một thói quen tốt cho tóc dầu nó có thể khiến tóc nhanh bết nhờn hơn. Scalp Relief Oil Detox Shampoo giúp kiểm soát, ngăn chặn sự tiết dầu quá mức đồng thời làm sạch nhẹ nhàng và duy trì mái tóc bồng bềnh lâu hơn. Ngoài ra dầu gội còn giúp cân bằng độ pH của da đầu, thải độc tố và giữ cho da đầu khô thoáng nhưng không làm sợi tóc bị khô.</p>
<div id="attachment_417853" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Redken Scalp Relief Oil Detox Shampoo" class="wp-image-417853 size-full" height="635" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/27/417814/toc-dau-redken.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Redken Scalp Relief Oil Detox Shampoo" width="500" />
<p id="caption-attachment-417853" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Redken Scalp Relief Oil Detox Shampoo.</p>
</div>
</div>
</div>

8 sản phẩm dầu gội tốt nhất cho cô nàng tóc dầu

Mái tóc bết dầu luôn là cơn ác mộng kinh hoàng đối với mọi cô gái, nhất là trong những ngày đầy gió và nắng. Khi tuyến bã nhờn hoạt động...

Đọc thêm »

Những mùi hương nước hoa nữ thu hút phái mạnh

0 Làm đẹp - Sức khỏe tháng 10 01, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Trong cảm nhận của các chàng, nước hoa được xem như “tuyệt chiêu” bí mật giúp các cô gái trở nên quyến rũ và thu hút hơn.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Nước hoa là một tác phẩm nghệ thuật và việc sử dụng nước hoa sao cho đúng chính là một môn nghệ thuật ít người thấm nhuần. Mùi hương thể hiện thế giới nội tâm phong phú của bạn, đồng thời cũng là yếu tố thu hút người có cùng tần số với bạn. Thông thường, mỗi người đàn ông sẽ có những sở thích khác nhau với mùi hương của phụ nữ. Tuy nhiên, đa số phái mạnh vẫn sẽ bị cuốn hút với những mùi hương tinh tế dưới đây.</p>
<div id="attachment_414748" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa quyến rũ" class="wp-image-414748 size-full" height="394" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-dep.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="nước hoa quyến rũ" width="700" />
<p id="caption-attachment-414748" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Bạn vẫn có thể chọn những mùi hương vừa phù hợp với phong cách, vừa hấp dẫn người bạn khác giới. Ảnh: D&B.</p>
</div>
<h2>NƯỚC HOA LINH LAN CỔ ĐIỂN NHƯNG HẤP DẪN</h2>
<p>Tờ <em>Glamour</em> đã phỏng vấn một nhóm những người đàn ông để tìm ra mùi hương ưa thích nhất của họ. Nhìn chung, đàn ông không mặn mà với các bông hoa. Tuy nhiên, chuyên gia mùi hương nhận thấy rằng hoa linh lan (lily of the valley) là một ngoại lệ. Nhà pha chế nước hoa Frédéric Malle tiết lộ với tạp chí Vogue rằng: “Sức thu hút của hoa linh lan đã có từ rất lâu”.</p>
<p>Những năm 1950, dòng nước hoa Dior Diorissimo ra đời, lấy nốt hương chủ đạo là hoa linh lan. Nhiều giai thoại cho rằng Christian Dior thường giấu hoa linh lan trong những chiếc váy mà ông thiết kế. Mùi hương cổ điển này được gọi tên như hương thơm của một sáng đầu xuân trong trẻo, ngạt ngào tình yêu. Lan toả trong nước hoa Dior nữ này là sự bùng nổ của những nốt hương tinh tế, chẳng khác nào một bó hoa tươi mát.</p>
<div id="attachment_414749" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa dior" class="wp-image-414749 size-full" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-dior.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="nước hoa dior" width="700" />
<p id="caption-attachment-414749" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Dior Diorissimo Eau De Toilette tinh tế, hấp dẫn, để mỗi bước đi của bạn ai cũng phải ngoái nhìn và ngẩn ngơ.</p>
</div>
<h2>TINH DẦU HOA HỒNG LÃNG MẠN MÀ BÍ ẨN</h2>
<p>Hoa hồng – mùi hương của tình yêu, luôn có sức hấp dẫn lạ kỳ đối với phái mạnh. Các nhà nghiên cứu từ Viện Karolinska ở Thụy Điển đã phát hiện ra rằng tinh dầu hoa hồng ảnh hưởng đến tư duy đánh giá ngoại hình phụ nữ của đàn ông. Các quý ông cho rằng mùi hương này giúp các cô gái trở nên hấp dẫn hơn nhiều.</p>
<p>Chanel N°5 EDP được mệnh danh là nàng hương gợi cảm với mùi hương hoa hồng và iris là chủ đạo. Loại nước hoa này đan xen giữa nét cổ điển Pháp, nét thượng lưu Nga và cả sự bay bổng của Tây Ban Nha. Tựa như một cô nàng tinh tế, bí ẩn và gai góc, đây là chai nước hoa nổi tiếng nhất tại kinh đô thời trang thế giới.</p>
<div id="attachment_414746" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa chanel" class="wp-image-414746 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-chanel.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="nước hoa chanel" width="700" />
<p id="caption-attachment-414746" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Chanel N°5 Eau de Parfum hoàn hảo và quyến rũ, là một biểu tượng của vẻ đẹp cổ điển và quý phái.</p>
</div>
<h2>VANILLA – MÙI HƯƠNG CỦA HẠNH PHÚC</h2>
<p>Nhà sản xuất nước hoa Christine Nagel cho rằng hương ngọt ngào, mềm mại của vanilla thể hiện sự mạnh mẽ, mãnh liệt và gợi cảm của người phụ nữ. Craig Warren, Giám đốc học viện Sense of Smell, đồng ý rằng vanilla là một trong những mùi hương quyến rũ nhất hành tinh.</p>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<h3><em>“VANILLA TẠO RA CẢM GIÁC HẠNH PHÚC CHO CÁC ĐẤNG MÀY RÂU TRÊN TOÀN THẾ GIỚI. TRONG TẤT CẢ CÁC NGUYÊN LIỆU CÓ MÙI THƠM, VANILLA LÀ THỨ ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT TRÊN TOÀN CẦU”.</em></h3>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<p>Nước hoa Tom Ford Orchid Soleil EDP là một mùi hương rực rỡ và quyến rũ với những nốt hương đầy mê hoặc. Các tầng hương là sự òa trộn của hương vani, hạt tiêu khô và cây hoắc hương. Hương thơm nắm bắt được sự kỳ diệu của ánh nắng sáng chói nhất. Tom Ford Orchid Soleil EDP được ví von là mùi hương khép lại mùa Hè. Với nét đẹp quyến rũ đầy táo báo, Orchid Soleil như gói ghém hết những ánh mặt trời rực rỡ nhất vào mình. Đây là hương thơm mới xứng đáng có mặt trong bộ sưu tập của các nàng sành điệu.</p>
<div id="attachment_414754" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa tom ford" class="wp-image-414754 size-full" height="589" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-tf.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Tom Ford Orchid Soleil Eau de Parfum e ấp, dịu dàng nhưng không kém phần mãnh liệt này có thể lay động con tim của bao chàng trai." width="500" />
<p id="caption-attachment-414754" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Tom Ford Orchid Soleil Eau de Parfum e ấp, dịu dàng nhưng không kém phần mãnh liệt này có thể lay động con tim của bao chàng trai.</p>
<h2>NƯỚC HOA VETIVER VÀ SỰ HẤP DẪN GIỚI TÍNH</h2>
<p>Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói về cỏ Vetiver (cỏ hương bài hay cỏ hương lau). Tuy nhiên, nếu là người sành hương, bạn sẽ nhận ra khi ngửi thấy. Đây là mùi hương phổ biến trong nước hoa của nam giới. Chính vì vậy, Vertiver có một sức hút đặc biệt với các quý ông khi được khoác lên cơ thể của một người phụ nữ.</p>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<h3><em>“Ở VETIVER CÓ MỘT SỰ HẤP DẪN GIỚI TÍNH KHÔNG LỜI”, CHUYÊN GIA NƯỚC HOA FRÉDÉRIC MALLE CHIA SẺ VỚI TẠP CHÍ VOGUE.</em></h3>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<p>Nước hoa Creed Orginal Vetiver là một cái nhìn mới lạ và hiện đại mang hương cỏ hương bài cổ điển. Loại nước hoa này pha trộn thêm hương của các loại lá cây để tạo nên một hiệu ứng tươi mát và độc đáo. Hương thơm khơi dậy hình ảnh nắng ấm của mùa hè ở miền Nam nước Pháp. Chai nước hoa unisex này mang đậm chất liệu mùi hương vùng Địa Trung Hải để tạo nên sự ấm áp, gợi cảm và tinh tế cho khứu giác.</p>
<div id="attachment_414747" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa creed" class="wp-image-414747 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-creed.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="nước hoa creed" width="500" />
<p id="caption-attachment-414747" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Tựa như một quý cô đầy cá tính, Creed Original Vetiver chắc chắn sẽ thu hút người thưởng hương bất kể đó là nam hoặc nữ.</p>
</div>
<h2>KHÔNG THỂ BỎ QUA NƯỚC HOA XẠ HƯƠNG</h2>
<p>Xạ hương thực sự là một mùi hương đầy nữ tính.</p>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<h3><em>CHUYÊN GIA NỔI TIẾNG VỀ NƯỚC HOA CHRISTINE NAGEL CHO BIẾT: “XẠ HƯƠNG LÀ MÙI QUYẾN RŨ NHẤT TRONG TẤT CẢ CÁC THÀNH PHẦN CỦA NƯỚC HOA. MÙI HƯƠNG NÀY TRUYỀN ĐẠT SỰ GỢI CẢM ĐỒNG THỜI CÓ THỂ DỄ DÀNG KHƠI DẬY TẤT CẢ CÁC GIÁC QUAN”.</em></h3>
<h2 style="text-align: center;">—</h2>
<p>Năm 2003, mùi hương Narciso Rodriguez For Her xạ hương ra đời. Ngay lập tức, mùi hương này được yêu thích bởi nhiều phụ nữ từ Âu sang Á. Sự quyến rũ của Xạ hương lan tỏa dần, khơi gợi sự gần gũi trước khi kết thúc một “câu chuyện tình yêu”. Những nốt hương hòa nhịp trên da dẻ nữ giới, trở nên lôi cuốn hấp dẫn nhưng không buông tuồng dễ dãi. Narciso Rodriguez for Her Eau de Parfum không chỉ đẹp trong mùi hương lẫn vẻ bề ngoài. Đó còn là một vẻ đẹp “lạ” của những cảm xúc không thể giải thích bằng lời.</p>
<div id="attachment_414750" class="wp-caption aligncenter"><img alt="nước hoa narsico" class="wp-image-414750 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/01/414744/nuoc-hoa-Narciso-Rodriguez-For-Her-Edp-100-ml-Kad%C4%B1n-Parfu%CC%88m-3423470890129.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="nước hoa narsico" width="500" />
<p id="caption-attachment-414750" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Narciso Rodriguez for Her Eau de Parfum khiến mọi chàng trai phải bất ngờ khi Xạ hương và Hổ phách pha trộn cùng với nhau, đó là mùi hương “cuốn hút vô điều kiện”.</p>
</div>
</div>
<div class="content-detail__bottom"> </div>
</div>

Những mùi hương nước hoa nữ thu hút phái mạnh

Trong cảm nhận của các chàng, nước hoa được xem như “tuyệt chiêu” bí mật giúp các cô gái trở nên quyến rũ và thu hút hơn. Nước hoa l...

Đọc thêm »

999 cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

0 tháng 9 29, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Ờ Hàn Quốc, làn da “mịn như trứng luộc” (smooth as a boiled egg) nghĩa là làn da mịn màng, căng mướt và hoàn hảo. Và thực tế cũng cho thấy trứng gà là một trong những nguyên liệu làm đẹp dễ tìm, giá thành rẻ và luôn có sẵn tại nhà.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Lòng trắng trứng gà chứa nhiều albumin, một loại protein của huyết thanh được xem như nguồn protein chất lượng. Albumin giúp se nhỏ lỗ chân lông và làm sạch mụn đầu đen. Lutein trong trứng cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp dồi dào protein, axit béo và vitamin. Một quả trứng lớn chứa 3,6 gam protein. Nếu nguồn protein từ thịt cần quá trình lâu dài mới có thể hấp thụ vào cơ thể thì protein trong trứng có thể thẩm thấu trực tiếp vào cơ thể. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh những lợi ích rõ ràng của lòng trắng trứng đối với làn da và mái tóc, nhưng chúng là một nguyên liệu phổ biến trong những loại mặt nạ dễ làm tại nhà.</p>
<div id="attachment_417568" class="wp-caption aligncenter"><img alt="trứng gà dưỡng da" class="wp-image-417568 size-large" height="1094" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/24/417565/lam-dep-tu-trung-ga-1024x1535.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="trứng gà dưỡng da" width="730" />
<p id="caption-attachment-417568" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Ảnh: Pexels.</p>
<h2>MẶT NẠ TRỨNG GÀ VỚI LÀN DA</h2>
<h3>MẶT NẠ LÒNG TRẮNG TRỨNG CHO DA DẦU</h3>
<ul>
<li>Tách riêng và đánh tan hai lòng trắng trứng gà rồi thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi</li>
<li>Đánh hỗn hợp trên đến khi sủi bọt</li>
<li>Rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng bông hoặc cọ sạch để thoa hỗn hợp trên lên mặt</li>
<li>Thoa lên mặt. Để hỗn hợp khô và rửa sạch mặt bằng nước ấm.</li>
</ul>
<p>Lòng trắng trứng như một chất liên kết với nước, giúp khóa độ ẩm vào các tế bào da. Chanh mang đặc tính kháng khuẩn. Mặt nạ lòng trắng trứng và nước cốt chanh giúp da mặt mềm mịn và khỏe mạnh, thích hợp cho làn da dầu.</p>
<div id="attachment_417573" class="wp-caption aligncenter"><img alt="mặt nạ lòng trắng trứng gà" class="wp-image-417573 size-large" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/24/417565/mat-na-trung-ga-1024x683.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="mặt nạ lòng trắng trứng gà" width="730" />
<p id="caption-attachment-417573" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Mặt nạ lòng trắng trứng, nước cốt chanh giúp se lỗ chân lông và làm sáng da. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h3>MẶT NẠ LÒNG TRẮNG TRỨNG CHO DA KHÔ</h3>
<ul>
<li>Cho 1 lòng trắng trứng cùng 6-7 quả nho vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp mịn</li>
<li>Rửa sạch mặt bằng nước ấm; dùng cọ hoặc bông để thoa hỗn hợp trên lên mặt</li>
<li>Để mặt nạ trong 15 phút</li>
<li>Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm</li>
</ul>
<p>Tốt nhất nên sử dụng nho có hạt cho loạt mặt nạ này. Chiết xuất từ hạt nho giúp chống lão hóa da, đồng thời cải thiện hydrat hóa và độ đàn hồi của da. Hỗn hợp mặt nạ này sẽ có dạng sủi bọt.</p>
<div id="attachment_417582" class="wp-caption aligncenter"><img alt="mặt nạ trứng gà và nho" class="wp-image-417582 size-large" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/24/417565/mat-na-trung-ga-va-nho-1024x683.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="mặt nạ trứng gà và nho" width="730" />
<p id="caption-attachment-417582" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>MẶT NẠ LÒNG ĐỎ TRỨNG CHO DA KHÔ</h3>
<p>Các chất dinh dưỡng trong lòng đỏ trứng kết hợp để hydrat hóa, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da xỉn màu. Trên thực tế, mặt nạ lòng đỏ trứng gà thường được sử dụng cho nhiều phương pháp điều trị da, bao gồm hỗ trợ kháng khuẩn cho da bị mụn và lão hóa.</p>
<ul>
<li>Chuẩn bị 1 lòng đỏ trứng gà với 1/4 trái bơ chín đã được nghiền nhuyễn và 1 muỗng cà phê sữa chua không đường</li>
<li>Trộn đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn</li>
<li>Thoa hỗn hợp lên mặt bằng đầu ngón tay sạch theo những chuyển động tròn</li>
<li>Để mặt nạ trong vòng 15 phút hoặc cho đến khi mặt nạ khô</li>
<li>Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn.</li>
</ul>
<p>Mặt nạ lòng đỏ trứng sẽ cung cấp nước và độ ẩm, thích hợp cho những ai sở hữu làn da khô. Hãy kiên trì đắp mặt nạ này 2 lần/tuần để cảm nhận được làn da sáng khỏe và mềm mịn lên từng ngày.</p>
<h3>MẶT NẠ LOẠI BỎ QUẦNG THÂM MẮT</h3>
<p>Lòng trắng trứng giúp làm săn chắc và nâng da, đo đó nó cũng sẽ có tác dụng làm căng vùng da dưới mắt và loại bỏ bọng mắt ở mức độ cao. Tất cả những gì bạn cần làm để có được mặt nạ này gồm:</p>
<ul>
<li>Tách lấy lòng trắng trứng gà</li>
<li>Thoa một lớp mỏng lòng trắng trứng gà tại vùng da dưới mắt và để yên trong 10 phút</li>
<li>Rửa sạch mặt</li>
</ul>
<h2>CÔNG DỤNG CỦA TRỨNG GÀ VỚI TÓC</h2>
<p>Tóc được tạo thành từ 70% chất sừng (keratin – một protein cấu trúc xơ). Do đó, protein trong trứng có thể trứng có thể được sử dụng để phục hồi tóc khô và hư tổn, giúp tóc mềm mượt và giữ ẩm tốt hơn. Cả lòng trắng lẫn lòng đỏ trứng gà đều mang lại nhiều lợi ích giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin A, D, E và K, cũng như folate và lecithin. Lòng trắng trứng là nguồn cung cấp selen, canxi, magiê, kali và phốt pho. Tổng kết lại có thể thấy trứng gà cung cấp đồng, kẽm, sắt và tất cả các loại vitamin B cần thiết cho tóc, giúp nuôi và mang lại sự chắc khỏe cho từng sợi tóc.</p>
<p>Một điều tuyệt vời hơn nữa là mặt nạ trứng gà có thể áp dụng với mọi loại tóc. Trứng gà có tác dụng diệu kỳ với mái tóc hư tổn, được xem là siêu thực phẩm với tóc. Sau đây là một số công thức mặt nạ trứng gà dành cho tóc. Toàn bộ chúng đều dễ thực hiện tại nhà và mang lại kết quả khả quan nếu bạn kiên nhẫn thực hiện thường xuyên.</p>
<h3>MẶT NẠ TÓC TỪ TRỨNG VÀ DẦU ÔLIU</h3>
<ul>
<li>Sử dụng 2 quả trứng gà và 1 đến 2 thìa cà phê dầu ôliu nguyên chất</li>
<li>Trộn đều hỗn hợp trên và thoa lên tóc</li>
<li>Để nguyên mặt nạ trên tóc trong khoảng 30-45 phút sau đó gội thật sạch với dầu gội</li>
</ul>
<p>Mặt nạ này giúp da đầu và những sợi tóc của bạn mềm mượt, đủ ẩm và chắc khỏe hơn.</p>
<div id="attachment_417576" class="wp-caption aligncenter"><img alt="mặt nạ trứng gà cho tóc chắc khỏe" class="wp-image-417576 size-large" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/24/417565/mat-na-trung-ga-cho-toc-1024x683.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="mặt nạ trứng gà cho tóc chắc khỏe" width="730" />
<p id="caption-attachment-417576" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Mặt nạ trứng gà và dầu ôliu giúp tóc mượt mà và chắc khỏe hơn. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>MẶT NẠ TÓC TỪ TRỨNG GÀ, MẬT ONG VÀ SỮA TƯƠI</h3>
<p>Sữa và mật ong mang lại khả năng siêu dưỡng ẩm. Trứng cung cấp nhiều protein và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Công thức mặt nạ này gồm:</p>
<ul>
<li>2 quả trứng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh sữa tươi</li>
<li>Trộn đều hỗn hợp đã chuẩn bị. Bạn có thể điều chỉnh độ đặc của hỗn hợp bằng cách thêm hoặc bớt sữa</li>
<li>Thoa mặt nạ trên lên tóc và để yên trong vòng 30 phút sau đó gội sạch với dầu gội đầu</li>
</ul>
<p>Mặt nạ từ trứng gà, mật ong và sữa tươi thích hợp cho những mái tóc khô yếu.</p>
<h3>MẶT NẠ TÓC TỪ TRỨNG VÀ SỮA CHUA</h3>
<p>Trứng gà và sữa chua là 2 nguyên liệu gần như luôn có sẵn trong tủ lạnh của mỗi gia đình. Công thức mặt nạ tóc từ hai nguyên liệu trên giúp dưỡng tóc hiệu quả.</p>
<ul>
<li>Trộn đều hỗn hợp gồm 2 quả trứng và 2 thìa cà phê sữa chua không đường</li>
<li>Đắp hỗn hợp trên lên tóc và giữ yên ít nhất trong vòng 30 phút</li>
<li>Sau khi gội sạch với dầu gội, bạn có thể ngay lập tức cảm nhận được mái tóc mượt mà và óng ả</li>
</ul>
<div id="attachment_417577" class="wp-caption aligncenter"><img alt="mặt nạ tóc từ sữa chua và trứng gà" class="wp-image-417577 size-large" height="485" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/24/417565/mat-na-trung-ga-va-sua-chua-1024x681.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="mặt nạ tóc từ sữa chua và trứng gà" width="730" />
<p id="caption-attachment-417577" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Sữa chua là một trong những nguyên liệu giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe và suôn mượt tự nhiên. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<h3>MẶT NẠ LÒNG TRẮNG TRỨNG VÀ CHANH</h3>
<p>Đây là một loại mặt nạ tự làm vô cùng hữu hiệu cho mái tóc bết dầu. Hãy để lòng trắng trứng giúp bạn loại bỏ lượng dầu thừa trên tóc, đồng thời mang lại sự mềm mại, thoải mái cho mái tóc của bạn.</p>
<ul>
<li>Sử dụng 2 lòng trắng trứng. Thêm vào đó 1 muỗng canh nước cốt chanh và dùng tay trộn nhẹ</li>
<li>Thoa hỗn hợp lên tóc, tránh để dính vào da đầu</li>
<li>Gội sạch sau 20 phút</li>
</ul>
</div>
</div>

999 cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

Ờ Hàn Quốc, làn da “mịn như trứng luộc” (smooth as a boiled egg) nghĩa là làn da mịn màng, căng mướt và hoàn hảo. Và thực tế cũng cho thấy...

Đọc thêm »

Những loại thực phẩm làm sạch gan hiệu quả và dễ tìm

0 tháng 9 25, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày nhằm giúp gan được thải độc đồng thời tăng cường chức năng gan.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Nhiều thói quen cuộc sống ngày nay như hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhiều đường, uống rượu bia quá mức… gây ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan. Để loại bỏ những chất độc này khỏi gan, bạn cần tích cực bổ sung những thực phẩm sau.</p>
<p><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-417513" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/23/417431/thuc-pham-tot-cho-gan.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="478" /></p>
<h2>TỎI</h2>
<p>Tỏi chứa nhiều chất chống ôxy hóa mạnh có thể giúp gan xử lý và thải độc tố ra ngoài. Những chất chống ôxy hóa kể trên gồm allicin, axit amin arginine và khoáng chất selen – tất cả đều có thể hỗ trợ làm sạch gan.</p>
<div id="attachment_417510" class="wp-caption aligncenter"><img alt="tỏi- thực phẩm tốt cho gan" class="wp-image-417510 size-large" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/23/417431/tot-thuc-pham-tot-cho-gan-1024x683.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="tỏi- thực phẩm tốt cho gan" width="700" />
<p id="caption-attachment-417510" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>QUẢ MỌNG</h2>
<p>Quả việt quất và nam việt quất chứa nhiều chất chống ôxy hóa mạnh và cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe vô song. Các nghiên cứu cho thấy chất chống ôxy hóa chiết xuất từ quả mọng như chất anthocyanins có thể bảo vệ gan khỏi bị hư hại, tăng phản ứng tế bào miễn dịch và làm chậm sự phát triển của các vết thương.</p>
<div id="attachment_417511" class="wp-caption aligncenter"><img alt="quả mọng - thực phẩm tốt cho gan" class="size-large wp-image-417511" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/23/417431/qua-mong-thuc-pham-tot-cho-gan-1024x683.jpeg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="730" />
<p id="caption-attachment-417511" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Bạn nên thường xuyên ăn các loại quả mọng vì chúng rất tốt cho gan. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>NHO</h2>
<p>Nhờ hợp chất thực vật mạnh mẽ Resveratrol chứa trong vỏ và hạt nho nên nho được xem là một loại trái cây có giá trị trong việc chống lại các bệnh liên quan đến gan. Hàm lượng chất Resveratrol ở mỗi giống nho, rượu vang, nước ép nho, vỏ nho đỏ, một số loại quả mọng, đậu phộng… sẽ khác nhau. Rượu vang đỏ tập trung hàm lượng resveratrol nhất. Nhiều mỹ phẩm trên thị trường hiện nay cũng chứa thành phần này, bởi Resveratrol cũng hoạt động như một chất chống ôxy hóa.</p>
<h2>CÁ BÉO</h2>
<p>Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích rất giàu <a href="https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/cong-dung-duong-da-cua-omega-3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">axit béo omega-3</a>, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng omega-3 có thể hạn chế sự tích tụ chất béo, bình thường hóa mức độ enzym và chống lại chứng viêm gan.</p>
<div id="attachment_417458" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="cá hồi: thực phẩm làm sạch gan" class="wp-image-417458 size-large" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/22/417431/thuc-pham-lam-sach-gan-ca-hoi-1024x683.jpeg" title="cá hồi: thực phẩm làm sạch gan" width="730" />
<p id="caption-attachment-417458" class="wp-caption-text">Các loại cá béo là thực phẩm tốt cho gan bạn nên tích cực bổ sung trong bữa ăn hằng ngày. Ảnh: Pexels.</p>
<h2 style="text-align: left;">CÁC LOẠI HẠT</h2>
<p style="text-align: left;">Các loại hạt là nguồn cung cấp omega-3 và vitamin E dồi dào. Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng thường xuyên ăn hạt mỗi ngày có thể giúp men gan trở nên tốt hơn, đặc biệt ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.</p>
<div id="attachment_417457" class="wp-caption aligncenter"><img alt="thực phẩm tốt cho gan - các loại hạt" class="size-large wp-image-417457" height="487" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/22/417431/thuc-pham-lam-sach-gan-cac-loai-hat-1024x683.jpeg" width="730" />
<p id="caption-attachment-417457" class="wp-caption-text">Đừng ngần ngại ăn các loại hạt bởi chúng là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2 style="text-align: left;">CÁC LOẠI RAU HỌ CẢI</h2>
<p style="text-align: left;">Một nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ mầm cải Brussels và bông cải xanh là nguồn glucosinolate tốt, hỗ trợ sản xuất enzyme trong gan. Các loại rau họ cải thực sự làm tăng mức độ enzym giải độc và bảo vệ gan khỏi tổn thương. Bạn nên bổ sung các loại rau xanh nói chung và rau họ cải nói riêng trong bữa ăn hằng ngày.</p>
<h2 style="text-align: left;">BƯỞI</h2>
<p style="text-align: left;">Bưởi đem đến khả năng bảo vệ gan tuyệt vời nhờ 2 chất chống ôxy hóa: naringenin và naringin. Hai hợp chất này có thể làm chậm sự phát triển của xơ hóa gan, giảm lượng chất béo trong gan và cải thiện khả năng chuyển hóa rượu của cơ quan này. Hãy nhớ rằng những nghiên cứu này được thực hiện trên động vật và tập trung đặc biệt vào naringenin và naringin, thay vì bưởi nói chung.</p>
<div id="attachment_417509" class="wp-caption aligncenter"><img alt="bưởi - thực phẩm tốt cho gan" class="wp-image-417509 size-full" height="1050" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/23/417431/buoi-thuc-pham-tot-cho-gan.jpg" title="bưởi - thực phẩm tốt cho gan" width="700" />
<p id="caption-attachment-417509" class="wp-caption-text">Hai hợp chất naringenin và naringin có trong bưởi làm chậm sự phát triển của xơ hóa gan, giảm lượng chất béo trong gan và cải thiện khả năng chuyển hóa rượu của cơ quan này. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2 style="text-align: left;">DẦU ÔLIU</h2>
<p style="text-align: left;">Dầu ôliu là một nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa và chất béo lành mạnh có nguồn gốc thực vật. Các nghiên cứu gần đây đã liên kết việc tiêu thụ dầu ôliu ở người sẽ giúp ít tích chất béo trong gan và men gan cũng khỏe mạnh hơn.</p>
<h2 style="text-align: left;">CÀ PHÊ VÀ TRÀ</h2>
<p style="text-align: left;">Các nghiên cứu khoa học cho thấy những thành phần hóa học trong caffeine và cà phê như là paraxanthine, kahweol và cafestol thực sự có thể giúp cơ thể chống lại các bệnh như ung thư gan, xơ gan do rượu, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và viêm gan C.</p>
<div id="attachment_417507" class="wp-caption aligncenter"><img alt="cà phê thực phẩm làm sạch gan" class="wp-image-417507 size-full" height="1050" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/23/417431/cafe-thuc-pham-lam-sach-gan.jpeg" title="cà phê thực phẩm làm sạch gan" width="700" />
<p id="caption-attachment-417507" class="wp-caption-text">Uống cà phê đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<p style="text-align: left;">Tương tự như vậy, caffein trong trà có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến gan. Trà được xem là thức uống detox hiệu quả. Uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Trà bồ công anh có tác dụng giải độc và làm mát gan, giúp bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể.</p>
</div>
</div>

Những loại thực phẩm làm sạch gan hiệu quả và dễ tìm

Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày nhằm giúp gan được thải độc đồng thời tăng cường chức năng gan. Nhi...

Đọc thêm »

Chăm sóc Mày

Blog

Nhãn

Bật mí chế độ ăn giúp bạn sở hữu mái tóc dài mượt và chắc khỏe

5 thành phần chăm sóc da nên tránh đối với các cô nàng da khô

Cách trị mụn cám ở mũi bằng nguyên liệu tự nhiên

8 sản phẩm dầu gội tốt nhất cho cô nàng tóc dầu

Những mùi hương nước hoa nữ thu hút phái mạnh

999 cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

Những loại thực phẩm làm sạch gan hiệu quả và dễ tìm