Chăm sóc Mày

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên

0 tháng 9 09, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Hãy để mình giới thiệu đến bạn mặt nạ đậu đỏ – “thần dược” làm trắng da tự nhiên cho phái đẹp đã được người Nhật ưa chuộng từ bao đời nay.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Đậu đỏ là loại hạt ngũ cốc quen thuộc được dùng khá nhiều trong các món ăn thơm ngon của người Việt. Không những giàu giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đậu đỏ còn là một nguyên liệu tuyệt vời trong làm đẹp. Mặt nạ đậu đỏ chứa nhiều các vitamin B giúp da sáng mịn, đồng thời cũng chứa nhiều vitamin C và E có công dụng chống lại lão hóa da.</p>
<div id="attachment_415378" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="đậu đỏ" class="wp-image-415378 size-full" height="468" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/05/415364/mat-na-dau-do.jpeg" title="đậu đỏ" width="700" />
<p id="caption-attachment-415378" class="wp-caption-text">Mặt nạ đậu đỏ chứa nhiều các vitamin B giúp da sáng mịn hơn, đồng thời cũng chứa nhiều vitamin C và E có công dụng chống lại lão hóa da vô cùng tuyệt vời. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2>LÀM TRẮNG DA KIỂU NHẬT</h2>
<p>Từ thế kỷ 18, các quý tộc Nhật Bản đã sử dụng đậu đỏ để làm đẹp bằng cách xay đậu đỏ ra thành bột và đặt bên trong một túi lụa nhỏ. Sau đó bột sẽ được làm ẩm bằng nước để tạo ra một loại sữa rửa mặt làm trắng tự nhiên. Ngày nay cách làm này vẫn được sử dụng nhưng “nâng cấp” hơn để phù hợp với nhu cầu của các tín đồ làm đẹp hiện đại.</p>
<p>Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:</p>
<ul>
<li>Bột đậu đỏ</li>
<li>Dầu dừa (khoảng 1 muỗng cà phê cho cả mặt và cổ của bạn)</li>
<li>Nước hoa hồng</li>
</ul>
<div id="attachment_415374" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="làm trắng da kiểu Nhật" class="wp-image-415374 size-full" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/05/415364/mat-na-dau-do-lam-trang-da-kieu-nhat.jpg" title="làm trắng da kiểu Nhật" width="700" />
<p id="caption-attachment-415374" class="wp-caption-text">Công thức bột đậu đỏ làm trắng da truyền thống của người Nhật sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng ngời và đầy sức sống. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<p>Cho các nguyên liệu trên vào một bát nhỏ, sau đó trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động nhỏ, tròn để giúp thúc đẩy lưu thông các mạch máu dưới da trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn để mặt nạ nghỉ thêm 3 phút nữa thì rửa sạch lại mặt với nước ấm. Sử dụng 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Sử dụng với tần suất ít hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm. Đây là công thức bột đậu đỏ làm trắng da truyền thống rất được người Nhật ưa chuộng. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng ngời và đầy sức sống.</p>
<h2>MẶT NẠ ĐẬU ĐỎ KẾT HỢP VỚI CÁM GẠO LÀM TRẮNG DA VÀ TẨY TẾ BÀO CHẾT</h2>
<p>Trong cám gạo nguyên chất chứa vitamin B1 và rất nhiều vitamin khác như A, E. Cám gạo có tác dụng rất tốt trong bảo vệ da khỏi tia UV – tác nhân chính hình thành sắc tố melanin gây nám da và thâm sạm. Sự kết hợp của đậu đỏ và cám gạo không những giúp bạn có được một làn da trắng sáng hơn mà còn loại bỏ được da chết và bụi bẩn trên da, ngăn chặn mụn hay những tình trạng da xấu khác.</p>
<p>Bạn cần chuẩn bị:</p>
<ul>
<li>Bột đậu đỏ</li>
<li>Cám gạo</li>
<li>Một chút nước ấm</li>
</ul>
<div id="attachment_415375" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Mặt nạ đậu đỏ kết hợp với cám gạo làm trắng da và tẩy tế bào chết" class="size-full wp-image-415375" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/05/415364/mat-na-dau-do-cam-gao.jpg" width="700" />
<p id="caption-attachment-415375" class="wp-caption-text">Sự kết hợp của đậu đỏ và cám gạo không những giúp bạn có được một làn da trắng sáng hơn mà còn loại bỏ được tế bào chết và bụi bẩn trên da, ngăn chặn mụn hay những tình trạng da xấu khác. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<p>Bạn trộn cám gạo và bột đậu đỏ làm trắng da cùng một chút nước ấm trong bát sao cho hỗn hợp sau khi trộn không quá lỏng cũng không quá đặc. Tiếp theo xoa hỗn hợp vừa trộn được lên mặt rồi mát xa theo chuyển động tròn nhẹ nhàng từ 3-5 phút là được. Bạn cũng có thể cho hỗn hợp đã chuẩn bị vào trong một chiếc túi rửa mặt, hoặc bọc vào một tấm vải cotton sạch hay lụa tự nhiên không tẩy trắng, buộc lại và sử dụng hàng ngày thay cho sữa rửa mặt.</p>
<h2>ĐẬU ĐỎ VỚI LÒNG TRẮNG TRỨNG – GIẢI PHÁP LÀM TRẮNG DÀNH CHO DA DẦU VÀ MỤN</h2>
<p>Công thức mặt nạ đậu đỏ với lòng trắng trứng này vô cùng phù hợp với những cô nàng đang gặp vấn đề về dầu và mụn trên da. Nó không chỉ mang lại cho bạn làn da trắng mịn mà còn trị mụn trứng cá mà còn thu nhỏ lỗ chân lông và kiềm dầu rất tốt cho da mặt.</p>
<p>Bạn cần chuẩn bị:</p>
<ul>
<li>Bột đậu đỏ</li>
<li>Lòng trắng trứng</li>
</ul>
<p>Đầu tiên, bạn trộn bột đậu đỏ với trứng để tạo ra một hỗn hợp đồng nhất dưới dạng kem sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc ở những vùng có mụn trứng cá. Để yên khoảng 20 phút hoặc cho đến khi lớp mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện đắp mặt nạ đậu đỏ với lòng trắng trứng khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình bớt mụn, vết thâm và trở nên trắng sáng hơn.</p>
<h2>MẶT NẠ ĐẬU ĐỎ VÀ SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG</h2>
<p>Sữa tươi giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả. Không những thế, các dưỡng chất trong nguyên liệu này còn lành tính và an toàn cho da. Khi kết hợp với bột đậu đỏ với sữa chua, bạn sẽ có một hỗn hợp trắng da cực kì hiệu quả.</p>
<p>Bạn cần chuẩn bị:</p>
<ul>
<li>Bột đậu đỏ</li>
<li>Sữa tươi không đường</li>
</ul>
<div id="attachment_415376" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Mặt nạ đậu đỏ và sữa tươi không đường" class="wp-image-415376 size-full" height="521" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/05/415364/mat-na-dau-do-sua-tuoi.jpg" title="Mặt nạ đậu đỏ và sữa tươi không đường" width="700" />
<p id="caption-attachment-415376" class="wp-caption-text">Khi kết hợp với bột đậu đỏ với sữa chua, bạn sẽ có một hỗn hợp trắng da cực kì hiệu quả và lành tính. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<p>Đầu tiên, bạn hãy cho các nguyên liệu vào một cái bát, trộn đều sao cho hỗn hợp này hơi sánh lại với nhau. Bạn có thể cho thêm mật ong và một ít nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả làm trắng. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt, sử dụng các động tác massage để hỗn hợp có thể thẩm thấu sâu hơn, nhanh hơn vào da giúp bạn có một làn da trắng hồng. Sau 10-15 phút, bạn nên rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm lên da.</p>
<h2>MẶT NẠ ĐẬU ĐỎ VÀ DẦU ÔLIU</h2>
<p>Dầu ôliu là một loại “mỹ phẩm tự nhiên” có khả năng dưỡng trắng da. Khi thoa lên da, dầu ôliu hoạt động như một màng chắn bảo vệ, ngăn chặn các gốc tự do tạo nên các đốm đen. Các thành phần vitamin như A, D, E và K trong dầu ôliu có khả năng làm mềm da, tẩy sạch các chất cặn bã dư thừa trên da. Hiệu quả của dầu ôliu sẽ trở nên tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp cùng đậu đỏ trong công thức mặt nạ chăm sóc da hàng ngày.</p>
<p>Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:</p>
<ul>
<li>Bột đậu đỏ</li>
<li>1-2 thìa dầu ôliu</li>
</ul>
<div id="attachment_415377" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Mặt nạ đậu đỏ và dầu ôliu" class="size-full wp-image-415377" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/05/415364/mat-na-dau-do-dau-o-liu.jpg" width="700" />
<p id="caption-attachment-415377" class="wp-caption-text">Dầu oliu là sản phẩm tự nhiên lành tính có khả năng dưỡng trắng da khi được kết hợp với mặt nạ đậu đỏ. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<p>Trước tiên bạn trộn hỗn hợp các nguyên liệu với nhau, bổ sung 1 chút nước để tạo nên hợp chất sánh mịn. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động từ dưới lên trong khoảng 20 phút. Sau đó bạn để thêm 5 phút sau đó xả lại bằng nước sạch và cảm nhận làn da mịn. Duy trì 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ dần trở nên trắng hồng và khỏe mạnh.</p>
<p>Nguồn: https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/5-cong-thuc-mat-na-dau-do-lam-trang-da-tu-nhien</p>
</div>

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên

Hãy để mình giới thiệu đến bạn mặt nạ đậu đỏ – “thần dược” làm trắng da tự nhiên cho phái đẹp đã được người Nhật ưa chuộng từ bao đời nay....

Đọc thêm »

“Bỏ túi” mẹo trang điểm cho cô nàng mặt vuông

0 tháng 9 09, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Bỏ túi những mẹo trang điểm dưới đây giúp nàng tôn lên khuyết điểm, đồng thời sở hữu đường nét thon gọn, hài hòa hơn.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Thời gian trước, gương mặt V-line nhỏ nhắn trở thành tiêu chuẩn hoàn hảo của nhiều cô gái Việt. Tuy nhiên, làn sóng làm đẹp Âu Mỹ du nhập vào Việt Nam. Từ đó, những đường nét góc cạnh trở thành điểm thu hút của nhiều các cô nàng có gương mặt “chữ điền”. Trong bài viết này, mình xin giới thiệu đến nàng các mẹo trang điểm hiệu quả dành cho cô nàng mặt vuông, giúp những ưu điểm sẵn có của gương mặt nàng thêm nổi bật và cuốn hút.</p>
<div id="attachment_412578" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="trang điểm keira knightley" class="wp-image-412578 size-full" height="929" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/18/412547/trang-diem-ngang.jpg" title="Gương mặt góc cạnh, sắc sảo đã và đang trở thành tiêu chuẩn vẻ đẹp của nhiều cô gái hiện đại. Ảnh:@keiraknightley. " width="700" />
<p id="caption-attachment-412578" class="wp-caption-text">Gương mặt góc cạnh, sắc sảo đã và đang trở thành tiêu chuẩn vẻ đẹp của nhiều cô gái hiện đại. Ảnh:@keiraknightley.</p>
</div>
<h2><span id="1_Trang_diem_cho_lop_nen">1. LỚP NỀN MỎNG, LÌ HOÀN HẢO </span></h2>
<p>Đặc điểm nổi bật của hình dạng khuôn mặt vuông là xương quai hàm khỏe khoắn. Đường nét này làm tăng thêm vẻ vương giả và đĩnh đạc cho gương mặt. Vì vậy, lớp nền căng bóng sẽ không tôn lên ưu điểm sẵn có của nàng mặt vuông. Trái lại, gương mặt chữ điền phù hợp với lớp nền mỏng và lì. Lối trang điểm nền này sẽ giúp tăng thêm nét khỏe khoắn, cá tính của nàng.</p>
<p>Trước tiên, để có lớp trang điểm đẹp, bạn cần phải có một lớp nền thật hoàn hảo. Cô nàng mặt vuông nên chọn loại kem nền cùng màu với tone da. Sau đó, nàng tán đều lên khắp mặt. Cuối cùng, bạn dùng phấn dạng bột phủ đều một lớp mỏng nhẹ lên trên cùng.</p>
<h2>2. TRANG ĐIỂM TẠO KHỐI TỈ MỈ</h2>
<p>Chuyên gia trang điểm Nicole Bryl ở New York chia sẻ: “Bởi vì khuôn mặt hình vuông mang đến cho phụ nữ vẻ gợi cảm, quyến rũ nhất định. Việc cần làm chính là tạo thêm độ sâu cho gương mặt, giúp giảm đi cảm giác xương hàm to hai bên”. Để thực hiện thủ thuật này, bạn không thể bỏ qua bước thu nhỏ gương mặt bằng bronzer hoặc contour. Đồng thời, giúp nàng tạo thêm chiều sâu cho gương mặt.</p>
<p>Fiona Stiles, chuyên gia trang điểm ở New York cho biết: “Với một khuôn mặt vuông, bạn sẽ áp dụng kỹ thuật đánh khối bronzer để làm mềm mại gương mặt. Hãy tập trung đánh khối phần xương quai hàm để giảm đi độ xương vành hai bên khuôn mặt. Đồng thời, đừng bỏ quên đánh khối nhẹ nhàng gò má và mũi để tạo chiều sâu. Điều này sẽ giúp tôn lên nét tự nhiên như điêu khắc mà bạn có”.</p>
<div class="banner-content hidden-sm hidden-xs h-none"> </div>
<h2><span id="2_Makeup_cho_doi_mat_quyen_ru">3. TRANG ĐIỂM ĐÔI MẮT QUYẾN RŨ</span></h2>
<p>Lông mày thường là điểm nhấn nổi bật của gương mặt vuông. Hàng lông mày sẽ quyết định thần thái kiêu hãnh, sức hút khó cưỡng của nàng. Giữ cho lông mày của bạn được cắt tỉa gọn gàng. Bạn tạo hình khuôn lông mày theo hướng mái vòm nhẹ nhàng. Kiểu dáng chân mày này có tác dụng nâng góc khuôn mặt. Hãy sử dụng mascara trong suốt hoặc gel để chải lông mày theo hướng đi lên. Điều này sẽ nhấn mạnh hơn nữa cho chiều sâu gương mặt.</p>
<p>Sau khi tạo hình đôi chân mày, bạn có thể dùng các màu phấn trang điểm tối để tạo độ sâu cho đôi mắt. Với những cô nàng mắt nhỏ, hãy tránh dùng màu tối như nâu đất hay đen. Thay vào đó, nàng nên ưu tiên các màu trang điểm mắt có tông màu sáng. Sử dụng một chiếc cọ đầu tròn để tạo bóng cho đôi mắt, giữ cho các hình khối mềm mại hơn. Ngoài ra, hãy nhấn thêm vào phần đuôi mắt và kẻ thêm viền mí trong cho mắt. Những điểm nhấn đôi mắt sẽ tạo ra nét tương phản và chiều sâu cho khuôn mặt bạn.</p>
<h2><span id="3_Ma_hong_duyen_dang">4. TRANG ĐIỂM MÁ HỒNG DUYÊN DÁNG</span></h2>
<p>Tương tự, khi trang điểm má, bạn nên sử dụng một chiếc cọ đầu tròn và tán má hồng theo vòng tròn. Điều này sẽ giúp lớp phấn má dung hòa, cân bằng lại gương mặt vuông góc cạnh. Hoặc, bạn có thể đánh chéo về phía thái dương để tạo cảm giác khuôn mặt dài.</p>
<p>Khi chọn má hồng, bạn nên dùng phấn má màu tối để tạo cảm giác thon gọn cho khuôn mặt. Màu hồng đỏ táo là tông màu phù hợp nếu bạn có nước da sáng hoặc tươi tắn. Màu rượu mận là lựa chọn lý tưởng nếu màu da bạn trầm hơn. Đồng thời, bạn nên tránh đánh quá nhiều má hồng. Điều đó sẽ làm màu da trên khuôn mặt bị chênh lệch và trông già đi.</p>
<h2><span id="4_Dung_kieu_toc_phu_hop">5. LỰA CHỌN KIỂU TÓC PHÙ HỢP</span></h2>
<p>Có nhiều kiểu tóc phù hợp với gương mặt vuông. Kiểu tóc tôn sắc nhưng cũng thử thách nhất với nàng mặt vuông là tóc búi. Mái tóc búi cao sẽ đem lại cho bạn sự sang trọng, thanh lịch. Tuy nhiên, nếu búi quá cao, nàng sẽ lộ gò má góc cạnh. Đặc biệt, đây là kiểu tóc rất thích hợp với những nàng điệu đà. Hãy thử biến tấu vài lọn tóc mai buông lơi hoặc một chiếc băng đô cũng là điểm nhấn. Điều này sẽ tạo nét mềm mại cho khuôn mặt, giúp nàng thêm dịu dàng và thanh thoát trong các bữa tiệc.</p>
<p>Nguồn: https://www.elle.vn/xu-huong-lam-dep/meo-trang-diem-cho-co-nang-mat-vuong</p>
</div>

“Bỏ túi” mẹo trang điểm cho cô nàng mặt vuông

Bỏ túi những mẹo trang điểm dưới đây giúp nàng tôn lên khuyết điểm, đồng thời sở hữu đường nét thon gọn, hài hòa hơn. Thời gian trướ...

Đọc thêm »

7 cách đánh bay tàn nhang, cho nàng làn da rạng rỡ

0 Làm đẹp - Sức khỏe tháng 9 08, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Làm thế nào để ngăn ngừa và khắc phục những đốm tàn nhang khó chịu trên da?</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Làn da tàn nhang ngày nay đã trở thành xu hướng làm đẹp độc đáo của thế giới. Thế nhưng không phải ai cũng thích sự hiện diện của chúng trên khuôn mặt.</p>
<h2>TẠI SAO TÀN NHANG XUẤT HIỆN?</h2>
<p>Tàn nhang là những đốm nhỏ, có màu nâu đậm đến nâu nhạt, xuất hiện trên bề mặt da của bạn. Chúng được tạo thành từ các cụm tế bào da có chứa sắc tố melanin. Không giống như nốt ruồi nhô cao, những đốm tàn nhang nằm phẳng trên bề mặt da.</p>
<div id="attachment_413294" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Tại sao tàn nhang xuất hiện?" class="wp-image-413294 size-full" height="997" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang.jpeg" title="Tại sao tàn nhang xuất hiện?" width="700" />
<p id="caption-attachment-413294" class="wp-caption-text">Các đốm tàn nhang ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình và tâm lý của phái đẹp. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<p>Tàn nhang là một dạng tăng sắc tố da lành tính và có khả năng di truyền. Chúng được sinh ra khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù không gây đau đớn hay khó chịu nhưng các đốm tàn nhang ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình và tâm lý của phái đẹp.</p>
<h2>CÁC BIỆN PHÁP NGĂN NGỪA VÀ KHẮC PHỤC CÁC ĐỐM TÀN NHANG CỨNG ĐẦU TRÊN DA</h2>
<h3>KEM CHỐNG NẮNG</h3>
<p>Kem chống nắng không giúp bạn loại bỏ các đốm tàn nhang hiện có, nhưng nó giúp ngăn ngừa những đốm tàn nhang mới. Bạn nên thoa kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi trời râm và nhiều mây.</p>
<div id="attachment_413293" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tàn nhang" class="wp-image-413293 size-full" height="875" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-kem-chong-nang-1024x1280.jpg" title="Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tàn nhang" width="700" />
<p id="caption-attachment-413293" class="wp-caption-text">Kem chống nắng giúp ngăn ngừa những đốm tàn nhang mới. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<p>Có một số mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng trước khi dùng kem chống nắng. Thứ nhất, lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Mức độ chống nắng an toàn là SPF 15 cho đến SPF 20. Tuy nhiên, khi bạn đi biển hoặc ra ngoài trong những ngày trời nắng thì nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao hơn. Như vậy da sẽ được bảo vệ toàn diện nhất. Thứ hai, bôi kem chống nắng cho da trần ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài trời. Kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vào da. Nếu bạn thoa kem chống nắng ngay khi ra ngoài, da sẽ dễ bị phơi nhiễm và bỏng rát. Cuối cùng, bạn hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ và ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều. Việc này sẽ giúp lớp bảo vệ từ kem chống nắng không bị yếu đi.</p>
<h3>ĐIỀU TRỊ BẰNG LASER</h3>
<p>Điều trị bằng laser là phương pháp sử dụng các xung ánh sáng tập trung với cường độ cao nhằm phá hủy sắc tố melanin ở lớp thượng bì. Phương pháp này nhìn chung khá an toàn, nguy cơ để lại sẹo thấp.</p>
<div id="attachment_413295" class="wp-caption alignnone" style="text-align: center;"><img alt="Điều trị tàn nhang bằng laser" class="wp-image-413295 size-full" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-dieu-tri-laser.jpg" title="Điều trị tàn nhang bằng laser" width="700" />
<p id="caption-attachment-413295" class="wp-caption-text">Điều trị bằng laser giúp phá hủy sắc tố melanin ở lớp thượng bì. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<p>Bạn cần bôi kem hoặc uống thuốc trước và sau khi điều trị bằng laser. Thông thường da bạn sẽ mất từ một đến hai tuần để phục hồi hoàn toàn. Và đôi khi, bạn phải điều trị laser nhiều lần mới đánh bay được hết các đốm tàn nhang cứng đầu.</p>
<h3>PHẪU THUẬT LẠNH (CRYOSURGERY)</h3>
<p>Đây là phương pháp sử dụng nitơ lỏng ở nhiệt độ cực thấp để đóng băng và tiêu diệt các tế bào da bất thường. Phẫu thuật lạnh khá an toàn, không cần gây mê và thời gian hồi phục tương đối ít. Tuy nhiên, phương pháp này cũng chứa một số tác dụng phụ tiềm ẩn như là giảm sắc tố da, chảy máu và phồng rộp da. Phẫu thuật lạnh điều trị tàn nhang hiếm khi để <a href="https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/cong-thuc-tri-seo-tu-nguyen-lieu-tu-nhien" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sẹo</a> trên da.</p>
<h3>KEM TẨY TRẮNG DA</h3>
<p>Kem tẩy trắng da hay còn gọi là kem làm mờ tàn nhang, thường có sẵn trong các hiệu thuốc. Nhiều loại kem có chứa hydroquinone – một thành phần được cho là có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất melanin và làm sáng da.</p>
<div id="attachment_413298" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Kem tẩy trắng da trị tàn nhang" class="wp-image-413298 size-full" height="394" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-kem-tay-trang-da.jpg" title="Kem tẩy trắng da trị tàn nhang" width="700" />
<p id="caption-attachment-413298" class="wp-caption-text">Kem tẩy trắng có chứa hydroquinone giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin và làm sáng da. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h3>KEM BÔI DA CHỨA RETINOID</h3>
<p>Kem bôi da chứa retinoid là một hợp chất vitamin A. Nó có tác dụng cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và làm sáng các đốm tàn nhang. Retinoid có thể bảo vệ da bằng cách hấp thụ bức xạ tia UVB và giúp ngăn ngừa các đốm tàn nhang mới hình thành.</p>
<div id="attachment_413297" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Kem bôi da chứa retinoid" class="wp-image-413297 size-full" height="394" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-kem-boi-da-chua-retinoid.jpg" title="Kem bôi da chứa retinoid" width="700" />
<p id="caption-attachment-413297" class="wp-caption-text">Kem bôi da chứa retinoid có tác dụng cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và làm sáng các đốm tàn nhang. Ảnh: Getty Images.</p>
<h3 style="text-align: left;">LỘT DA HÓA HỌC (CHEMICAL PEEL)</h3>
<p style="text-align: left;">Lột da hóa học là phương pháp sử dụng các dung dịch hóa học để tẩy tế bào chết và loại bỏ vùng da bị tổn thương. Để loại bỏ tàn nhang, bạn cần phải dùng axit glycolic hoặc axit trichloroacetic để thâm nhập vào lớp giữa của da. Khi da tổn thương được loại bỏ thì làn da mới sẽ được tái tạo.</p>
<div id="attachment_413296" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Lột da hóa chất " class="size-full wp-image-413296" height="467" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-chemical-peel.jpg" width="700" />
<p id="caption-attachment-413296" class="wp-caption-text">Lột da hóa chất là phương pháp sử dụng các dung dịch hóa học để tẩy tế bào chết và loại bỏ vùng da bị tổn thương. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h3 style="text-align: left;">GIẢI PHÁP ĐẾN TỪ TỰ NHIÊN</h3>
<p style="text-align: left;">Bạn có thể sử dụng các biện pháp từ thiên nhiên để loại bỏ tàn nhang hiệu quả. Không cần tốn quá nhiều chi phí, những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản và dễ tìm dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay tàn nhang, lấy lại làn da rạng rỡ.</p>
<div id="attachment_413301" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Giải pháp từ tự nhiên" class="wp-image-413301 size-full" height="500" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/22/413292/tan-nhang-giai-phap-tu-thien-nhien.jpg" title="Giải pháp từ tự nhiên" width="750" />
<p id="caption-attachment-413301" class="wp-caption-text" style="text-align: left;">Những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản và dễ tìm nhưng giúp bạn đánh bay tàn nhang, lấy lại làn da rạng rỡ. Ảnh: Unsplash.</p>
</div>
<p style="text-align: left;">Nước cốt chanh: Dùng bông gòn thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da, sau đó rửa sạch. Nước cốt chanh được cho là có tác dụng làm sáng da.<br />Mật ong: Kết hợp mật ong với muối hoặc đường để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết. Hỗn hợp này có thể giúp làm mờ các đốm tàn nhang nhưng không làm khô da.<br />Bơ sữa: Bôi trực tiếp bơ sữa lên da mặt. Bạn nên giữ nguyên nó trong 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể tạo mặt nạ bằng cách kết hợp bơ sữa với bột yến mạch. Bơ sữa có chứa axit lactic giúp làm sáng vùng da tàn nhang của bạn.<br />Sữa chua: Thoa trực tiếp sữa chua lên da và rửa sạch sau vài phút. Giống như bơ sữa, thành phần của sữa chua có chứa axit lactic.<br />Hành tây: Chà xát hành tây lên da, sau đó rửa sạch da trong nước ấm. Hành tây hoạt động như một chất tẩy tế bào chết, giúp làm sáng các đốm tàn nhang.</p>
</div>
<div class="content-detail__bottom">Nguồn: https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/huong-dan-cach-loai-bo-tan-nhang</div>
</div>

7 cách đánh bay tàn nhang, cho nàng làn da rạng rỡ

Làm thế nào để ngăn ngừa và khắc phục những đốm tàn nhang khó chịu trên da? Làn da tàn nhang ngày nay đã trở thành xu hướng làm đẹp ...

Đọc thêm »

Bạn đã chăm sóc và dưỡng da vùng chữ T đúng cách chưa?

0 Làm đẹp - Sức khỏe tháng 9 08, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Vùng da chữ T thường bị phái đẹp lãng quên trong quá trình chăm sóc da. Vậy đâu mới là cách chăm sóc và dưỡng da vùng này hiệu quả nhất?</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Nếu sở hữu làn da dầu hoặc da hỗn hợp, rất có thể bạn đang gặp vấn đề với vùng chữ T trên khuôn mặt. Điều này có nghĩa là bạn phải thường xuyên đối mặt với tình trạng bóng dầu quá mức, lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen xuất hiện ở vùng da này. Nếu đây đúng là những vấn đề khiến bạn đang băn khoăn, hãy cùng mình tìm hiểu về cách chăm sóc và dưỡng da vùng chữ T qua bài viết dưới đây.</p>
<h2>VÙNG DA CHỮ T LÀ GÌ?</h2>
<p>Vùng da chữ T (The T-zone) được đặt tên bởi phần da hình chữ T hay đổ dầu trên khuôn mặt, bao gồm: trán, mũi và cằm. Đây thường là vùng da tiết ra nhiều dầu, làm cho khuôn mặt của bạn lúc nào cũng bóng nhờn bởi các tuyến dầu chủ yếu tập trung ở đây. Vì tiết nhiều dầu và bã nhờn hơn những vùng da khác nên vùng chữ T dễ bị tắc lỗ chân lông và có mụn hơn hẳn, kém mịn màng và dễ sạm da.</p>
<div id="attachment_414621" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Dưỡng da vùng chữ T" class="wp-image-414621 size-full" height="368" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/duong-da-vung-chu-t-dung-cach.jpg" title="Dưỡng da vùng chữ T" width="700" />
<p id="caption-attachment-414621" class="wp-caption-text">Vùng da chữ T thường bóng dầu, lỗ chân lông bị tắc và nhiều mụn đầu đen. Ảnh: Pexels.</p>
</div>
<h2>CÁCH CHĂM SÓC VÀ DƯỠNG DA VÙNG CHỮ T</h2>
<p>Có nhiều cách để chăm sóc vùng da chữ T hiệu quả, tùy thuộc vào từng loại da và mức độ dầu trên khuôn mặt bạn. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây.</p>
<h3>CHỌN SỮA RỬA MẶT PHÙ HỢP VỚI LÀN DA</h3>
<p>Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da vùng chữ T là tìm loại sữa rửa mặt phù hợp. Sữa rửa mặt giúp bỏ tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa trên vùng chữ T mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Nếu bạn có vùng chữ T nhờn nhưng bị khô da hai bên má, điều đặc biệt cần lưu ý là sữa rửa mặt không làm khô phần da mặt còn lại. Bên cạnh đó, bạn nên có thói quen rửa mặt thường xuyên, ít nhất 2 lần/ngày để vùng da chữ T luôn được thông thoáng và sạch sẽ.</p>
<div id="attachment_414623" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Chọn sữa rửa mặt phù hợp " class="wp-image-414623 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/duong-da-le-lait-fraicheur-d-eau-anti-pollution-cleansing-milk-to-water.jpg" title="Chọn sữa rửa mặt phù hợp" width="700" />
<p id="caption-attachment-414623" class="wp-caption-text">Sữa rửa mặt Le Lait Fraîcheur D’eau – Chanel.</p>
</div>
<h3>THỬ DÙNG PHẤN CHỐNG NẮNG</h3>
<p>Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu. Sản phẩm này bảo vệ làn da ngọc ngà của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Các cô nàng có vùng da chữ T nhờn nên chọn kem chống nắng có khả năng kiềm dầu tốt. Thay vì sử dụng kem chống nắng dạng lỏng hoặc dạng xịt truyền thống, bạn có thể dùng phấn chống nắng để hạn chế tình trạng bóng dầu ở vùng da chữ T.</p>
<h3>SỬ DỤNG TONER ĐỂ DƯỠNG DA VÙNG CHỮ T</h3>
<p>Nếu vùng chữ T của bạn như một chiếc “chảo dầu” nhưng vùng da má lại khô ráo, hãy sử dụng toner cho riêng vùng da chữ T. Toner có thể loại bỏ dầu thừa, bã nhờn và làm dịu làn da hiệu quả. Nếu vùng má của bạn không bị nhờn, hãy làm sạch mặt, sau đó thoa toner có công thức dành cho da nhờn lên vùng chữ T.</p>
<div id="attachment_414477" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Sử dụng toner để chăm sóc da vùng chữ T" class="wp-image-414477 size-full" height="450" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/31/412979/cham-soc-da-innisfree.png" title="Sử dụng toner để chăm sóc da vùng chữ T" width="450" />
<p id="caption-attachment-414477" class="wp-caption-text">Green Barley Peeling Toner – Innisfree.</p>
</div>
<p>Bạn cũng có thể sử dụng loại toner có thành phần trị mụn trứng cá như axit salicylic để làm sạch mụn ở vùng này. Nếu vùng da chữ T của bạn có nhiều dầu, hãy sử dụng toner hai lần một ngày sau khi rửa mặt sạch. Tuy nhiên, đối với một số người, sử dụng toner hai lần một ngày hoặc thậm chí một lần một ngày là quá nhiều. Họ có thể chỉ cần dùng toner một vài lần trong tuần cũng đã đủ cho làn da khỏe mạnh. Vì thế, hãy dựa vào đặc tính của da bạn để lựa chọn cách sử dụng toner phù hợp.</p>
<div class="content-detail__bottom"> 
<h3>LÀM QUEN VỚI MẶT NẠ ĐẤT SÉT ĐỂ DƯỠNG DA VÙNG CHỮ T</h3>
<p>Mặt nạ đất sét là sản phẩm tuyệt vời dành cho những người có vùng da chữ T bóng dầu. Đất sét giúp làm sạch da và loại bỏ tạp chất khỏi lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da hỗn hợp nhưng da hai bên má khô, hãy thử đắp mặt nạ dưỡng ẩm lên má và mặt nạ làm sạch lỗ chân lông cho vùng chữ T. Điều này cho phép bạn tận dụng tối đa thời gian đắp mặt nạ của mình bằng cách chia nhỏ các vùng da khác nhau dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn.</p>
<div id="attachment_414625" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="dưỡng da vùng chữ T với mặt nạ đất sét" class="wp-image-414625 size-full" height="782" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/duong-da-mat-na-dat-set-volcanic.jpg" title="dưỡng da vùng chữ T với mặt nạ đất sét" width="700" />
<p id="caption-attachment-414625" class="wp-caption-text">Super volcanic pore clay mask 2X – innisfree.</p>
</div>
<h3>CHUẨN BỊ GIẤY THẤM DẦU MỌI LÚC MỌI NƠI</h3>
<p>Giấy thấm dầu sẽ là “vị cứu tinh” của làn da khi bạn phải ra đi ngoài lâu mà không thể mang theo các sản phẩm chăm sóc da cồng kềnh. Bạn có thể dễ dàng mang theo giấy thấm dầu mọi lúc mọi nơi vì sự nhỏ gọn và tiện lợi của nó. Nếu bạn cảm thấy vùng da chữ T đang đổ dầu một cách “khó chịu”, nó sẽ lập tức loại bỏ tình trạng bóng dầu trên mặt bạn. Vì thế, bạn đừng quên mang giấy thấm dầu bên cạnh để sử dụng những lúc “nguy cấp”.</p>
<div id="attachment_414628" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="chuẩn bị giấy thấm dầu mọi lúc mọi nơi " class="wp-image-414628 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/d%C6%B0%C6%A1ng-da-giay-tham-dau-control-blotting-paper.jpg" title="chuẩn bị giấy thấm dầu mọi lúc mọi nơi " width="700" />
<p id="caption-attachment-414628" class="wp-caption-text">Oil Control Blotting Paper – Shiseido.</p>
</div>
<h3>VÙNG DA CHỮ T CẦN ĐƯỢC CẤP ẨM</h3>
<p>Nhiều người lầm tưởng rằng không nên cấp ẩm cho vùng chữ T nhiều dầu. Nhưng các chuyên gia da liễu đã khẳng định: ngay cả làn da bóng dầu cũng cần được cấp ẩm đầy đủ. Bất kể bạn thuộc loại da gì thì dưỡng ẩm cũng là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Bạn nên lựa chọn một loại dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không chứa dầu hoặc cồn để phù hợp với vùng chữ T nhờn và cả vùng da khô hơn ở hai bên má.</p>
<div id="attachment_414629" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="chăm sóc da vùng chữ T bằng cách cấp ẩm" class="wp-image-414629 size-full" height="518" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/duong-da-dior-hydra-life-sorbet-cream.jpg" title="cấp ẩm vùng da chữ T" width="700" />
<p id="caption-attachment-414629" class="wp-caption-text">Life Fresh Hydration Cream – Dior.</p>
<h3 style="text-align: left;">TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA THƯỜNG XUYÊN</h3>
<p style="text-align: left;">Tẩy tế bào chết là một cách khác để loại bỏ lượng bã nhờn dư thừa tích tụ trên vùng da chữ T của bạn. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da thường xuyên, khoảng từ hai đến ba lần mỗi tuần. Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng massage mặt trong ba phút để cho vùng chữ T có thời gian tiết dầu nhiều hơn và tẩy da chết hiệu quả.</p>
<div id="attachment_414630" class="wp-caption aligncenter"><img alt="tẩy tế bào chết cho da thường xuyên" class="wp-image-414630 size-full" height="533" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/09/02/412979/duong-da-tay-te-bao-chet.jpg" title="tẩy tế bào chết cho da thường xuyên" width="711" />
<p id="caption-attachment-414630" class="wp-caption-text">Tẩy tế bào chết WASO soft + Cushy Polisher – Shiseido.</p>
<p class="wp-caption-text" style="text-align: left;">Nguồn: https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/duong-da-vung-chu-t-dung-cach-chua</p>
</div>
</div>
</div>
</div>

Bạn đã chăm sóc và dưỡng da vùng chữ T đúng cách chưa?

Vùng da chữ T thường bị phái đẹp lãng quên trong quá trình chăm sóc da. Vậy đâu mới là cách chăm sóc và dưỡng da vùng này hiệu quả nhất? ...

Đọc thêm »

7 ngày biến hóa bữa ăn với thực đơn giảm cân Eat Clean

0 Làm đẹp - Sức khỏe tháng 9 07, 2020

<div class="content-detail__short-desc">
<p><em>Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.</em></p>
</div>
<div class="content-detail__content">
<p>Những năm gần đây chế độ ăn Eat Clean đã trở thành một trào lưu được nhiều quý cô áp dụng trong thực đơn hàng ngày. Eat Clean hiểu đơn giản là ăn thực phẩm sạch, không pha trộn chất phụ gia, chất bảo quản hay hương liệu nhân tạo. Ăn kiêng theo chế độ Eat Clean không chỉ giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả, mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cho phái đẹp. Một chế độ ăn lành mạnh không có nghĩa là nhàm chán. Hãy cùng mình biến hóa 7 ngày của bạn với thực đơn giảm cân Eat Clean này để đạt được thân hình như mong muốn.</p>
<div id="attachment_414447" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="7 ngày Eat Clean" class="wp-image-414447 size-full" height="527" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-7-ngay.jpg" title="7 ngày Eat Clean" width="791" />
<p id="caption-attachment-414447" class="wp-caption-text">Ăn kiêng theo chế độ Eat Clean không chỉ giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả, mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cho phái đẹp. Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2>NGÀY 1:</h2>
<p>Bữa sáng: Bạn có thể mở đầu ngày mới đầy năng lượng với một chén ngũ cốc ăn kèm sữa tươi không béo và 1 quả chuối cắt lát.</p>
<p>Bữa trưa: Sandwich thịt gà sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa của bạn. Hãy kết hợp 85 gam ức gà tây với sốt mayonnaise, phô mai sợi mozzarella tách kem, tiêu, mù tạt, rau diếp và dưa leo để tăng hương vị cho thực đơn giảm cân trong ngày đầu tiên. Bạn có thể tráng miệng với kiwi hoặc một loại trái cây khác tùy thích.</p>
<p>Bữa tối: Tận hưởng món thịt cá bơn nướng đầy dinh dưỡng cho thực đơn cuối ngày. Bạn nướng cá bơn với 2 quả cà chua thái lát nhỏ, rắc 2 thìa phô mai Parmesan bào nhuyễn ăn kèm với bông cải xanh hấp và tráng miệng bằng một phần kem tươi.</p>
<div id="attachment_414439" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Eat Clean ngày 1" class="wp-image-414439 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-1-bua-toi.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Eat Clean ngày 1" width="700" />
<p id="caption-attachment-414439" class="wp-caption-text" style="text-align: center;">Ảnh: Getty Images.</p>
<h2>NGÀY 2:</h2>
<p>Bữa sáng: Bạn xay 1 cốc quả mọng đông lạnh tùy chọn với 1/2 quả chuối và sữa ít hoặc không béo thành sinh tố. Ăn 1 hoặc 2 quả trứng đã luộc kỹ.</p>
<p>Bữa trưa: Một chén súp rau củ cùng bánh mì nguyên hạt ngũ cốc nướng và nho tươi sẽ là những gì bạn cần chuẩn bị cho thực đơn giảm cân siêu lành mạnh hôm nay.</p>
<p>Bữa tối: Ức gà nướng rút xương ăn kèm 2 chén cải bó xôi xào với tỏi, dầu ô liu, cà chua và 1/2 củ khoai lang nướng cho bữa ăn cuối ngày đơn giản.</p>
<div id="attachment_414441" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Eat Clean ngày 2" class="wp-image-414441 size-full" height="698" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-2-buoi-toi.jpg" title="Eat Clean ngày 2" width="700" />
<p id="caption-attachment-414441" class="wp-caption-text">Ảnh; Getty Images.</p>
</div>
<h2>NGÀY 3:</h2>
<p>Bữa sáng: Cho yến mạch và sữa đậu nành vào 1 cái chén, bỏ vào lò vi sóng nấu chín để có được thực đơn giảm cân đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn kèm với vài lát táo thái mỏng cùng mật ong và một ít quế để thêm hương vị.</p>
<p>Bữa trưa: Salad gà sẽ là bữa trưa ngon lành tiếp năng lượng cho nàng trong một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn trộn ức gà nướng không da đã cắt nhỏ với 1/4 chén nho đỏ thái lát, 1 thìa hạnh nhân, 1 thìa sốt mayonnaise và sữa chua Hy Lạp không đường. Bạn có thể thêm một quả chuối và rau diếp nếu thích.</p>
<p>Bữa tối: Tôm trộn rau củ siêu nhanh gọn lẹ cho buổi tối bận rộn. 100 gam tôm hấp cùng 1 củ khoai tây nướng với 3 thìa súp salsa và sữa chua không đường. Bạn có thể tráng miệng với một cây kem hoặc thanh sô cô la từ 100-150 calo. Vậy là đã xong thực đơn giảm cân của ngày 3 đơn giản dành cho các quý cô.</p>
<div class="banner-content hidden-sm hidden-xs h-none"> </div>
<div id="attachment_414442" class="wp-caption aligncenter" style="text-align: center;"><img alt="Eat Clean ngày 3" class="wp-image-414442 size-full" height="765" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-3.jpg" title="Eat Clean ngày 3" width="768" />
<p id="caption-attachment-414442" class="wp-caption-text">Ảnh: Getty Images.</p>
<h2 style="text-align: left;">NGÀY 4:</h2>
<p style="text-align: left;">Bữa sáng: Classic English Muffin (bánh nướng xốp kiểu Anh) trộn với 1/2 quả táo đã được xắt lát và phô mai giảm béo bất kì, cho vào lò vi sóng làm nóng 30 giây. Ăn kèm với 1 hộp sữa chua không đường nữa là đúng chuẩn bữa sáng lành mạnh.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa trưa: Súp cà chua ăn kèm với bánh mì sandwich hoặc bánh mì dẹp nguyên cám kết hợp với 85 gam thịt bò nướng cắt mỏng,1 thìa cà phê mù tạt, vài lát cà chua và rau diếp. Bạn có thể ăn kèm với rau sống và 1/4 chén hummus (món khai vị làm từ gà, đậu, dầu, vừng, chanh và tỏi).</p>
<p style="text-align: left;">Bữa tối: Cá hồi nướng cùng rau cải thái sợi ăn kèm cho bữa tối đạm bạc. Bạn luộc khoảng 100 gam cá hồi với hỗn hợp bao gồm một 1/4 chén xà lách trộn, 2 hành lá cắt lát với 1 muỗng canh giấm gạo và 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu. Ăn kèm với một trái táo hoặc nước ép táo tùy thích.</p>
<div id="attachment_414443" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Eat Clean ngày 4" class="wp-image-414443 size-full" height="701" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-4.jpg" title="Eat Clean ngày 4" width="700" />
<p id="caption-attachment-414443" class="wp-caption-text">Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2 style="text-align: left;">NGÀY 5</h2>
<p style="text-align: left;">Bữa sáng: Bạn kết hợp 1 chén bánh Cheerios, 1/2 cốc quả mọng, 1 thìa hạnh nhân cắt nhỏ và sữa chua Hy Lạp không đường. Ngũ cốc cùng hạnh nhân, sữa chua không đường sẽ là thực đơn giảm cân cho bữa sáng thứ 5 bận rộn.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa trưa: Bạn đã sẵn sàng với thực đơn đậm chất ẩm thực đường phố của Mexico. Các công thức về bánh Quesadilla chắc chắn sẽ tăng thêm phần hứng khởi cho ngày dài làm việc. Bạn làm bánh Quesadilla, phết 1/4 chén đậu đã xay lên bánh ngô và rắc 1 ít phô mai tách kem đã cắt nhỏ. Ăn kèm với dưa leo và 1/2 chén phô mai hoặc sữa chua Hy Lạp với 2 hạt dẻ cười.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa tối: 300 gam thịt heo nướng cùng với bí xanh nghiền và một chút quế, ăn kèm với salad trộn dầu giấm. Tráng miệng với một ly kem (100 đến 150 calo) hoặc một thanh sô cô la tùy thích.</p>
<div id="attachment_414444" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Eat Clean ngày 5" class="wp-image-414444 size-full" height="700" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-5.jpg" title="Eat Clean ngày 5" width="700" />
<p id="caption-attachment-414444" class="wp-caption-text">Ảnh: Getty Images.</p>
<h2 style="text-align: left;">NGÀY 6:</h2>
<p style="text-align: left;">Bữa sáng: Bánh mì tổ ong cùng mật ong và chuối xắt nhỏ. Bạn cũng có thể thay mật ong bằng bơ đậu phộng hoặc các loại mứt trái cây tùy thích. Ăn kèm với 1 ly sữa không béo.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa trưa: Một chiếc bánh mì pita nhân cá ngừ cho thực đơn giảm béo vào ngày 6. Bạn chuẩn bị cá ngừ hấp chín, ăn kèm sốt mayonnaise, mù tạt, dưa chuột, hành tây và cà rốt nếu muốn. Tráng miệng với 2/3 cốc sữa chua Hy Lạp không đường và một quả lê.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa tối: Làm cơm trộn bằng cách kết hợp 3/4 cốc gạo lứt, 1/2 chén bắp hạt, xúc xích gà tây cắt lát, 1/3 chén salsa và 1/4 chén đậu đen hoặc đậu trắng. Bạn có thể ăn kèm cải bó xôi xào tỏi với 1 muỗng canh dầu ô liu.</p>
<div id="attachment_414445" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Eat Clean ngày 6" class="wp-image-414445 size-full" height="701" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-6.jpg" title="Eat Clean ngày 6" width="700" />
<p id="caption-attachment-414445" class="wp-caption-text">Ảnh: Getty Images.</p>
</div>
<h2 style="text-align: left;">NGÀY 7:</h2>
<p style="text-align: left;">Bữa sáng: 1 miếng bánh mì vuông ăn kèm với rau chân vịt hoặc salad, cùng với một quả trứng luộc lòng đào, phô mai ít béo và cà chua. Tráng miệng với bưởi hoặc nước ép bưởi cho bữa sáng ngày 7 trong lành. </p>
<p style="text-align: left;">Bữa trưa: Chuẩn bị đậu đen với 1/2 múi cam, ớt chuông cắt nhỏ, ngô, hành lá và thêm một ít giấm. Đây sẽ là món salad đậu đen tuyệt vời cho bữa trưa. Ăn kèm với rau xanh, bánh bắp và một phần trái cây tự chọn.</p>
<p style="text-align: left;">Bữa tối: Bít tết sườn nướng với 1 củ khoai lang, 1 thìa cà phê bơ, 1 cốc bí xanh hấp và 1/2 cốc quả mọng sẽ là món ăn tuyệt vời để kết thúc thực đơn 7 ngày Eat Clean của bạn.</p>
<div id="attachment_414446" class="wp-caption aligncenter"><img alt="Eat Clean ngày 7" class="wp-image-414446 size-full" height="770" src="https://www.elle.vn/wp-content/uploads/2020/08/30/414437/eat-clean-ngay-7.jpg" title="Eat Clean ngày 7" width="768" />
<p id="caption-attachment-414446" class="wp-caption-text">Ảnh: Getty Images.</p>
<p class="wp-caption-text" style="text-align: left;">Nguồn: https://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/7-ngay-bien-hoa-bua-an-voi-thuc-don-giam-can-eat-clean</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

7 ngày biến hóa bữa ăn với thực đơn giảm cân Eat Clean

Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Những năm gần đây chế độ ăn Eat Clean...

Đọc thêm »

Review thuốc mọc râu Kaminomoto – hiệu quả thực tế

0 tháng 9 07, 2020

<p>Được quảng cáo rầm rộ trên mạng với khả năng kích thích mọc râu ở nam giới khi anh em tìm kiếm từ khóa “cách mọc râu nhanh và rậm”, chắc hẳn không ít anh em tò mò về hiệu quả thật sự của thuốc mọc râu Kaminomoto sau khi sử dụng. Vậy thuốc mọc râu Kaminomoto có tốt không? Anh em hãy xem bài đánh giá sau đây để cân nhắc trước khi mua nhé.</p>
<p><strong>Giới thiệu thuốc mọc râu Kaminomoto</strong></p>
<p>Thuốc mọc râu Kaminomoto của nước nào? Nếu anh em nào từng đọc qua mô tả của sản phẩm này thì có lẽ biết đây là hàng của Nhật. Anh em nào từng xài hàng Nhật nội địa thì hiểu chất lượng nó như thế nào rồi ☺ còn hàng Nhật…Tảo thì khỏi nói rồi nha =)) </p>
<p>Thuốc được sản xuất tại Nhật Bản bởi công ty TNHH Kaminomoto (một công ty dược mỹ phẩm lâu đời và khá có tiếng ở Nhật Bản thành lập năm 1908).</p>
<p>Theo tìm hiểu của mình thì thuốc mọc râu Kaminomoto là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng và là thuốc mọc râu nổi tiếng ở Việt Nam những năm gần đây. </p>
<p><strong>Thành phần của thuốc mọc râu Kaminomoto</strong></p>
<p>Water, Glycerin, Phenoxyethanol, Hydroxyethylcellulose,Nonoxynol-12, Triethanolamine, Perfume, Fragaria, Chiloensis (Straberry) Fruit Extract, Artemisa Vulgaris Extract, Arctium Lappa Root Extract, Curcuma Longa (Turmeric) Root Extract, Acorus Calamus Root Extract, Cnidium Offcinale Root Extract, Ginseng Root Extract…</p>
<p>Đây đều là những thành phần thiên nhiên, an toàn nhưng có khả năng tăng mật độ râu, kích thích râu mọc nhanh hơn, dày hơn, cứng hơn, mang đến cho người sử dụng bộ râu nam tính mạnh mẽ sau một thời gian sử dụng.</p>
<p><strong>Kết quả sau khi sử dụng thuốc mọc râu Kaminomoto</strong></p>
<p>Sau đây là đánh giá của mình sau 1 thời gian sử dụng thuốc mọc râu Kaminomoto, anh em có thể dựa vào đó tham khảo để mua nha.</p>
<ul>
<li><em>Đầu tiên, lý do vì sao mình mua thuốc này:</em> Vì tìm trên mạng nó cho gợi ý đầu tiên, với nhiều sản phẩm khác nữa. Nhưng thấy có nhiều bài viết và nhiều người nói về thuốc này nhất. Mà tâm lý người Việt Nam mình anh em biết rồi đấy, cái nào người ta nhắc đến nhiều thì mình mua thôi, vì nó phổ biến nên sử dụng an tâm hơn.</li>
</ul>
<p> </p>
<ul>
<li><em>Tình trạng râu của mình trước khi mua thuốc mọc râu Kaminomoto:</em> Râu mình có mọc nhưng mọc lỉa chỉa, không đều, lại còn mọc chậm nữa, mình làm văn phòng, cạo râu thì không nỡ vì không biết khi nào nó lên lại, còn để yên vậy thì nhìn không gọn gàng chút nào. Nên mới quyết định mua thuốc mọc râu Kaminomoto để dùng vì sản phẩm được quảng cáo sẽ đem đến những hiệu quả như:</li>
</ul>
<p> </p>
<p>+ Kích thích râu mọc thưa và ngắn rậm lên một cách tự nhiên.</p>
<p>+ Làm tăng mật độ mọc lông râu lấy lại sự tự tin với một bộ râu dày, rậm ấn tượng.</p>
<p>+Râu mọc đẹp tự nhiên đều đặn, khắc phục tình trạng râu mọc thưa thớt không như ý.</p>
<p>+ Nuôi dưỡng râu mọc khỏe mạnh, kích thích râu mọc dài từ bên trong.</p>
<p>+ Hiệu quả nhanh chỉ sau một thời gian sử dụng.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<ul>
<li><em>Tình trạng râu của mình sau khi sử dụng thuốc mọc râu Kaminomoto: thuốc được quảng cáo là sử dụng sau 3 tuần sẽ mọc râu, cách sử dụng là lấy một lượng thuốc vừa đủ ra đầu ngón tay rồi bôi lên vùng râu cần mọc, mình làm theo đúng hướng dẫn và đây là kết quả thực tế:</em></li>
</ul>
<p> </p>
<p>+ Tuần đầu tiên: Khi mình bôi cảm giác vùng râu ngứa nhẹ, anh em đừng hoang mang, đó là dấu hiệu của râu được kích thích để nhú mới chứ không phải dị ứng (thành phần của thuốc 100% thảo dược nên anh em yên tâm nhé).</p>
<p><em>+ Tuần thứ 2: </em>Mình soi gương thì thấy râu bắt đầu mọc, nhiều hơn trước, râu mới mọc xen kẽ râu cũ để tăng mật độ râu.</p>
<p><em>+  Tuần thứ 3 trở đi: </em>râu mọc đều, sợi râu dày và đen bóng nhưng mình vẫn tiếp tục dùng khoảng 1 tháng thì dừng vì lúc này cảm thấy đã ưng ý với hàm râu của mình rồi.</p>
<p> </p>
<p>Nhiều anh em thắc mắc, nếu râu mọc bình thường thì có thể cạo được không, cạo rồi có mọc trở lại không thì mình giải đáp luôn là anh em cạo bình thường nhé, yên tâm là râu sẽ mọc trở lại vì anh em sử dụng thuốc 1 thời gian thì thuốc thấm sâu vào tận chân râu để thúc đẩy râu phát triển nên dù có cạo hay gì vẫn mọc lại bình thường. Vì sử dụng thuốc nên chu kỳ mọc râu sẽ trở lại bình thường như những người khác dù râu của anh em trước kia có mọc chậm hay khó mọc. Mình nghĩ đây là điểm cộng của thuốc mọc râu Kaminomoto.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" height="802" src="https://lh4.googleusercontent.com/BfghaEm9NeTqbWDlgYx6e420atq9Jy0-ZIxyN4gzJHY9yQ2ykJPvsYRHNdV_uAG8jy9zMls_ezRwluGNGPZzu3Pj4G_SCQgEgM8aEbq9uCvdzhLLHlBVnRxDt35dpQ" width="700" /></p>
<p style="text-align: center;"><em>Đây là kết quả râu của mình sau khi sử dụng thuốc mọc râu Kaminomoto, râu mọc dày, đều và đen hơn</em></p>
<p><strong>Nơi bán thuốc mọc râu Kaminomoto</strong></p>
<p>Mình thấy có rất nhiều chỗ bán thuốc mọc râu Kaminomoto với đủ loại mức giá. Nhưng với kinh nghiệm mua của mình thì mình khuyên anh em nên mua ở những shop phân phối chính hãng thuốc mọc râu Kaminomoto ở Việt Nam để mua đúng giá, đảm bảo chất lượng với lại cũng dễ dàng đổi trả nếu nhận hàng bị lỗi. Anh em có thể tham khảo trang mình mua là <a href="https://kaminomotonhatban.com">kaminomotonhatban.com</a> nha, chỗ này bán hàng chính hãng 100%, tư vấn nhiệt tình, lại còn được miễn phí giao hàng toàn quốc.</p>